咽喉不適是很常見的癥狀，常常會引起一些患者朋友的擔(dān)心。那么，咽喉部出現(xiàn)哪些情況需要我們重視呢?

　　一、咽喉不適情況

　　1、出血

　　如果只是偶然痰中帶血，比如感冒期間出現(xiàn)的痰中帶血，則無需緊張;如果較長時間有痰中帶血的癥狀，或出血量較多，便要予以重視，明確一下原因;如果有牙齦炎等牙周疾患，出血可能來源于口腔;如果是咳嗽時出現(xiàn)，出血有可能來自氣管、支氣管。

　　2、吃東西阻塞感

　　如果吃較干的食物時沒有阻塞感，而空咽(咽口水)時有，往往沒有大的向題，反之需要留意。

　　3、頸部腫大

　　因為咽喉部的淋巴會引流到頸側(cè)淋巴結(jié)，如果發(fā)現(xiàn)頸部一側(cè)明顯腫大，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。

　　4、需要注意的是，如果有持續(xù)咽痛或聲音嘶啞等表現(xiàn)，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢，進行必要的檢查。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　二、喉嚨不適原因

　　其實，大多數(shù)喉嚨不適主要與不良的生活習(xí)慣、生活方式(如過度疲勞、睡眠時間少且不規(guī)律、煙酒過度、喜食辛辣刺激性食物等)以及生活和工作環(huán)境(如接觸粉塵、有害刺激氣體等)有關(guān)，因此做好預(yù)防比治療更為有效。

　　三、預(yù)防喉嚨不適

　　1、首先應(yīng)加強日常鍛煉、增強體質(zhì)、預(yù)防感冒。

　　2、提倡規(guī)律生活，勞逸結(jié)合。飲食方面，應(yīng)避免過冷、過燙、辛辣食物，少食干燥上火和冰鎮(zhèn)食品、飲料等，多吃蔬菜水果和易消化的食物，保持大便通暢?？刂茻熅?。

　　3、注意工作生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通、濕潤，避免各種粉塵、有害氣體的刺激。對于工作中經(jīng)常接觸有害氣體、粉塵者，應(yīng)戴口罩、面罩等進行防護，必要時應(yīng)脫離有害環(huán)境。

　　4、平時應(yīng)注意減少發(fā)音，掌握正確的用聲方法，用聲不當(dāng)、過度用聲、長時間高聲講話或唱歌等對咽喉不利。

　　5、不要過多地清嗓子。因為做這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。

　　6、癥狀較重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些清熱解毒的中成藥或中藥，如“蘿卜橄欖飲”(鮮蘿卜與橄欖共煎湯)或冰糖銀耳湯等，以減輕癥狀、促進恢復(fù)。

　　7、可以多吃些對喉嚨有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋、黑豆等。