在旅行遇到水土不服？你要知道這幾個小方法
摘要：近幾年來，我國去外地或者出國旅游的人絡繹不絕，但是很多人在外地或者國外會因為地理的問題導致腹瀉、食欲不振、等問題的出現(xiàn)，有些情況比較嚴重的人甚至會患上蕁麻疹，全身出現(xiàn)紅疙瘩。這也是人們常常口中所說的水土不服。那么如果在旅行途中遇到了水土不服，該怎么辦呢。下面就讓我們一起來了解一下。
水土不服的原因有哪些
水土不服一般是指人在一個新的環(huán)境和生活習慣覺得很不適應，從而在飲食、身體等方面產(chǎn)生一系列不舒服的癥狀。
水土不服的產(chǎn)生跟每個地方的氣候特征、文化都有著很大差異有關(guān)，當人到達一個新的環(huán)境時會使正常菌發(fā)生改變，內(nèi)環(huán)境的平衡也會被打破。
在平時與機體共存的致菌源因為得不到制約，就會使人患病。在日常我們所攝取的一些營養(yǎng)物質(zhì)，在幫助消化細菌時會受到抑制從而慢慢減少。
腹瀉就是我們平時在旅行中新到一個地方可能會產(chǎn)生的水土不服癥狀，不過有些癥狀會比腹瀉來得更加嚴重，具體的嚴重程度還是要看細菌進入人的體內(nèi)帶來毒素的多少。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
在旅行遇到水土不服該怎么處理
在旅途中如果遇到水土不服的情況，可以試試這幾種方法來緩解一下：
1、遭遇這種情況的時候，可以去茶店休息，放松一下喝一點茶，因為茶里面微量元素是很多的，可以幫助血循環(huán)，還有著利尿的作用。酸奶也是一種不錯的選擇，酸奶可以有效維持腸道菌群的均衡，來緩和因胃腸菌群錯雜而引發(fā)的腹痛、腹瀉。
2、在睡覺之前可以喝蜂蜜以達到促使安神、安靜的效果，還可以健脾。蜂蜜里面含有維生素、鈣、等物質(zhì)可以幫助調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，來達到睡眠的效益。
3、另外可以用白芷、佩蘭、大青葉、蒼術(shù)等藥物來制成香囊，為什么要帶個香囊呢?因為香囊可有效刺激人體黏膜的產(chǎn)生來分泌免疫球蛋白，可以有效地殺除細菌。在此，除了知道旅行中遇到水土不服該怎么處理，意外險也是不可或缺的，意外險可以為我們在旅途中發(fā)生的意外提供保障。
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