在旅行遇到水土不服？你要知道這幾個(gè)小方法
摘要：近幾年來(lái)，我國(guó)去外地或者出國(guó)旅游的人絡(luò)繹不絕，但是很多人在外地或者國(guó)外會(huì)因?yàn)榈乩淼膯?wèn)題導(dǎo)致腹瀉、食欲不振、等問(wèn)題的出現(xiàn)，有些情況比較嚴(yán)重的人甚至?xí)忌鲜n麻疹，全身出現(xiàn)紅疙瘩。這也是人們常常口中所說(shuō)的水土不服。那么如果在旅行途中遇到了水土不服，該怎么辦呢。下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
水土不服的原因有哪些
水土不服一般是指人在一個(gè)新的環(huán)境和生活習(xí)慣覺(jué)得很不適應(yīng)，從而在飲食、身體等方面產(chǎn)生一系列不舒服的癥狀。
水土不服的產(chǎn)生跟每個(gè)地方的氣候特征、文化都有著很大差異有關(guān)，當(dāng)人到達(dá)一個(gè)新的環(huán)境時(shí)會(huì)使正常菌發(fā)生改變，內(nèi)環(huán)境的平衡也會(huì)被打破。
在平時(shí)與機(jī)體共存的致菌源因?yàn)榈貌坏街萍s，就會(huì)使人患病。在日常我們所攝取的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在幫助消化細(xì)菌時(shí)會(huì)受到抑制從而慢慢減少。
腹瀉就是我們平時(shí)在旅行中新到一個(gè)地方可能會(huì)產(chǎn)生的水土不服癥狀，不過(guò)有些癥狀會(huì)比腹瀉來(lái)得更加嚴(yán)重，具體的嚴(yán)重程度還是要看細(xì)菌進(jìn)入人的體內(nèi)帶來(lái)毒素的多少。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
在旅行遇到水土不服該怎么處理
在旅途中如果遇到水土不服的情況，可以試試這幾種方法來(lái)緩解一下：
1、遭遇這種情況的時(shí)候，可以去茶店休息，放松一下喝一點(diǎn)茶，因?yàn)椴枥锩嫖⒘吭厥呛芏嗟?，可以幫助血循環(huán)，還有著利尿的作用。酸奶也是一種不錯(cuò)的選擇，酸奶可以有效維持腸道菌群的均衡，來(lái)緩和因胃腸菌群錯(cuò)雜而引發(fā)的腹痛、腹瀉。
2、在睡覺(jué)之前可以喝蜂蜜以達(dá)到促使安神、安靜的效果，還可以健脾。蜂蜜里面含有維生素、鈣、等物質(zhì)可以幫助調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，來(lái)達(dá)到睡眠的效益。
3、另外可以用白芷、佩蘭、大青葉、蒼術(shù)等藥物來(lái)制成香囊，為什么要帶個(gè)香囊呢?因?yàn)橄隳铱捎行Т碳と梭w黏膜的產(chǎn)生來(lái)分泌免疫球蛋白，可以有效地殺除細(xì)菌。在此，除了知道旅行中遇到水土不服該怎么處理，意外險(xiǎn)也是不可或缺的，意外險(xiǎn)可以為我們?cè)诼猛局邪l(fā)生的意外提供保障。
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