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蘋果蒸熟了真的可以給寶貝們吃嗎?

時間:2019-09-20 12:17:53 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:蘋果富含豐富的維生素以及各類營養(yǎng)物質(zhì),是最適合給新生寶貝們食用的水果之一,可是,蘋果對于寶貝們真的就可以亂吃嗎?寶貝們對蘋果的正確吃法又是什么呢?是生?是熟?

  對于我們大人,蘋果的吃法很簡單,將其清洗干凈,把外層的表皮去掉,食用其中白色的果肉就可以了。沒錯,這是最普通也是最常見的吃法,但在新生小寶貝那里就大不相同了。他們的小牙齒和腸胃,承受不住如此粗暴的食用方法。為了讓你們小寶貝的健康成長,我們就來小科普一下小寶貝們對于蘋果的吃法吧。

一、蘋果所富含的營養(yǎng)物質(zhì)

  蘋果,是市場上最常見的瓜果類產(chǎn)品,現(xiàn)在正值秋天來臨的時刻,而秋季恰好是蘋果成熟的季節(jié),也是最益食用的季節(jié)。蘋果中富含豐富的糖、維生素A、C、E、無機鹽、纖維素、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)以及鈣、鉀、磷、鐵等碳水化合物。并且維生素的含量在相同水果類型中也是不可比擬的,對于寶貝們的骨骼發(fā)育有著不可或缺的作用。


圖片來源:攝圖網(wǎng)

二、新生寶貝們到底該怎么吃蘋果?生吃?熟吃?

  1、生吃。生吃適用于寶貝們出現(xiàn)便秘的情況,在寶貝六個月大的時候,媽媽們可以用小勺子將蘋果表皮去掉,慢慢地刮取白色的果肉給小寶貝吃。但這個年齡段不宜過多食用,生吃的最主要作用是幫助寶貝們排便,起到疏通腸胃、養(yǎng)護胃部的作用。如果食用過多,會出現(xiàn)氣漲、腹冷、腹痛等癥狀。

  在寶貝長大一點也就是一周歲左右,將蘋果切成細小的條狀,可以留下蘋果表皮,給孩子手拿著獨自進食,在鍛煉寶貝的咀嚼能力的同時,也可以讓孩子學(xué)會自主進餐的技能。當(dāng)然,這個時候媽媽們可一定要在旁邊守護著,因為孩子咀嚼不夠充分的話會出現(xiàn)咳嗽、堵塞氣管的癥狀。在旁邊準(zhǔn)備一杯溫水就能得到很好的解決。

  2、熟吃。也就是將蘋果蒸熟食用,熟吃最主要的作用是幫助小寶貝們養(yǎng)胃、保護腸道。在寶貝腹瀉、感冒時食用也會有出其不意的效果。所以,作為新手媽媽必須給寶貝們吃一點熟食。蒸熟的蘋果泥口感舒適,味道甜中帶微微酸,十分好吃。

  制作方法就是:將蘋果洗凈,這個時候必須將外面的紅色表皮去掉,因為蘋果表皮在蒸熟冷卻之后會變得特別堅硬,會對寶貝的腸胃造成嚴(yán)重損傷。再將蘋果切成小拇指尖大小的塊狀蒸熟放涼,用料理棒再攆細就可以了。如果小寶貝挑食,蒸熟之后,還可以將蘋果汁單獨過濾出,供寶貝飲用。

  看懂了吧?嬰兒吃蘋果不一定要蒸熟了才能吃哦。我們要根據(jù)寶貝的年齡段、身體狀況等等進行判斷是吃生的還是熟的。

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