這個(gè)問(wèn)題不算復(fù)雜，但也不能一概而論。每一個(gè)寶寶在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時(shí)間是不同的。有些寶寶一次睡覺(jué)可以睡很久，但有些寶寶則喜歡時(shí)不時(shí)打個(gè)瞌睡。

　　剛從媽媽肚子出來(lái)的時(shí)候，寶寶每天通常需要睡16-17個(gè)小時(shí)，特別的時(shí)候?qū)殞毧赡芩邥r(shí)間較少，大約在每天11個(gè)小時(shí)。在睡覺(jué)的一半時(shí)間里，寶寶的眼球會(huì)快速地轉(zhuǎn)動(dòng)，肌肉會(huì)比較緊張，呼吸也會(huì)不那么均勻，時(shí)不時(shí)可能還會(huì)驚醒、吸吮或者扭動(dòng)身體。這個(gè)大人不用擔(dān)心，這是寶寶大腦在進(jìn)行自我刺激，以使它在睡覺(jué)的時(shí)候也能持續(xù)生長(zhǎng)和發(fā)展。

　　當(dāng)寶寶在兩三周的時(shí)候，其睡眠時(shí)間通常會(huì)減少到14-15個(gè)小時(shí)，當(dāng)然這個(gè)也是因人而異的，寶寶和大人不一樣的是，寶寶不需要一整晚的時(shí)間睡覺(jué)。通常寶寶每次只睡2-10小時(shí)，并且時(shí)間非常隨機(jī)。不過(guò)等到寶寶3、4個(gè)月的時(shí)候，寶寶通?？梢栽谕砩纤煤芏?，但是白天睡得較少，但晚上驚醒這件事寶寶會(huì)持續(xù)到2-3歲的時(shí)候。

　　在寶寶1-2個(gè)月的時(shí)候，你會(huì)總結(jié)出來(lái)寶寶更喜歡晚上睡覺(jué)，還是白天睡覺(jué)晚上清醒，并且在這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜乃X(jué)習(xí)慣也會(huì)趨于相對(duì)穩(wěn)定了，會(huì)持續(xù)2-3年。你問(wèn)為什么別人晚上睡8個(gè)小時(shí)，寶寶只睡4個(gè)小時(shí)?為什么寶寶天生不喜歡晚上睡?這個(gè)也是不確定的。孕晚期的活動(dòng)以及作息，還有荷爾蒙水平的波動(dòng)都會(huì)在一定程度上影響寶寶在媽媽肚子里以及出生后的睡眠習(xí)慣。

寶寶睡著后你擔(dān)心的那些事兒：

1、夜驚噩夢(mèng)怎么辦？

　　寶寶夜驚噩夢(mèng)后，可能會(huì)突然大哭，這時(shí)可以用燈光、聲音，甚至抱出房間喚醒他，用言語(yǔ)、撫摸進(jìn)行安撫。為了避免這種情況，要適當(dāng)增加寶寶的睡眠時(shí)間，睡前避免太過(guò)興奮。不要讓寶寶哭著或者被嚇唬著睡著，減少其擔(dān)憂(yōu)、焦慮情緒，爭(zhēng)取讓寶寶愉快地入睡。這種現(xiàn)象會(huì)隨著大腦功能的完善而逐漸消失。

　　圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

2、睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)抽動(dòng)

　　嬰兒大腦發(fā)育還不完善，睡眠時(shí)大腦中控制肌肉運(yùn)動(dòng)的部分依然局部活躍，從而會(huì)使寶寶產(chǎn)生間歇性的抽動(dòng)。

3、睡覺(jué)搖頭怎么辦？

　　多汗、濕疹引起頭皮癢，寶寶會(huì)通過(guò)搖頭來(lái)緩解不適，這兩點(diǎn)原因比較好發(fā)現(xiàn)，大家注意觀察，及時(shí)護(hù)理就行。還有一個(gè)原因就是內(nèi)耳發(fā)育不平衡，耳內(nèi)的異物感也會(huì)讓寶寶通過(guò)搖頭來(lái)緩解。內(nèi)耳發(fā)育不平衡等寶寶大了會(huì)好轉(zhuǎn)，也可以通過(guò)蕩秋千、騎木馬、抱著寶寶跳舞轉(zhuǎn)圈來(lái)緩解。

4、睡覺(jué)磨牙怎么辦？

　　寶寶睡覺(jué)磨牙和缺鈣沒(méi)有關(guān)系，而且以目前的生活水平和衛(wèi)生條件來(lái)說(shuō)，寄生蟲(chóng)引起的磨牙也很少見(jiàn)。另一個(gè)常見(jiàn)的原因就是寶寶兩頰細(xì)小肌肉比較松弛，沒(méi)有得到足夠的鍛煉，也會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙的現(xiàn)象。寶媽們可以讓寶寶多多練習(xí)啃咬，以鍛煉兩頰的肌肉。如果不是特別嚴(yán)重且頻繁的磨牙，是不會(huì)對(duì)健康造成影響的。