寶寶的輔食要怎么加？這些你都應(yīng)該知道
摘要：嬰兒期是指從出生后28天開(kāi)始到出生后一年內(nèi)這一時(shí)期，嬰兒從出生開(kāi)始食用母乳，在四到六個(gè)月可以開(kāi)始添加輔食，輔食可以起到保證兒童營(yíng)養(yǎng)均衡，并且提供母乳所不足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
寶寶在成長(zhǎng)到四到六個(gè)月之后，消化系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育成型，分泌消化食物所需要的酶和消化液等物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候，就需要父母往寶寶的食物里添加輔食了。添加輔食可以促進(jìn)寶寶胃腸和消化系統(tǒng)功能，同時(shí)提供寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。
需要注意的是，寶寶沒(méi)有牙齒，只有軟軟的牙床，所以之內(nèi)添加熟透的或者不需要咀嚼的食物，讓沒(méi)有咀嚼能力的寶寶迅速適應(yīng)輔食。還有，輔食要一種一種地添加，不能一股腦地加很多種，因?yàn)椴恢缹殞氂袥](méi)有過(guò)敏，加一種輔食觀察一周沒(méi)有過(guò)敏可以再加其他的。那么，可以添加什么輔食呢?
1、四到六個(gè)月
要注意單一添加，以稀糊狀、菜汁為主，隨之適應(yīng)顆粒狀，來(lái)鍛煉寶寶的咀嚼能力。同時(shí)要注意觀察寶寶的糞便情況，如果出現(xiàn)了腹瀉，表明寶寶消化不良，要停止添加輔食。如果寶寶不愿意吃，就不要強(qiáng)迫寶寶吃，要以寶寶開(kāi)心為主。
2、七到八月
到這個(gè)時(shí)候，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)的需要了，可以添加一些肉末來(lái)給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時(shí)要注意不同種類(lèi)的搭配，混合五谷以及蔬菜、水果等，要注意的是任然需要做成糊狀。不需要添加調(diào)味劑，保證食物的原汁原味。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
3、九到十個(gè)月
這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜拈T(mén)牙已經(jīng)基本長(zhǎng)出來(lái)了，輔食可以開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)變成為主食了，同時(shí)要注意添加維生素、鈣等微量元素。還需要添加油脂，比如核桃油來(lái)保證寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。食物可以稍微硬一點(diǎn)，大概香蕉的硬度就可以了。
4、十一到十二月
這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始嘗試不同種類(lèi)的食物，要選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的食物搭配，還要注意補(bǔ)充微量元素。在硬度上要注意區(qū)別于成人，肉、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物要足量。注意觀察寶寶的偏食行為，避免食用糖分太多。
最后，小諾想強(qiáng)調(diào)的是，寶寶的個(gè)體差異還是比較大的，因此要注意觀察，根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來(lái)添加輔食，不要盲目跟風(fēng)。
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