一直戴耳機會未老先聾，你知道嗎？
摘要：戴耳機邊聽歌邊走路不僅可以享受，也可以起到隔絕噪音的作用，大多數人都抱有這樣的想法。但這樣的說法已經被權威專家推翻了，長期戴耳機，可能致使你未老先聾!
不論是當我們走在路上，還是當我們在地鐵站、公交站，都可以看到很多人戴著耳機邊走路邊看手機，或是戴著耳機閉目養神，享受“與世隔絕”的自在。這是目前大多數國人或者說大部分國家人們的現狀。但一直戴著耳機真的不會對我們的耳朵造成影響嗎?答案是否定的。據專家提醒，戴著耳機聽音樂、聽書或看視頻固然是一種享受，但如果不注意的話，對耳朵聽力的傷害會在不知不覺中發生，嚴重的甚至會導致噪音性耳聾，出現人未老、耳先聾的嚴重后果，不可不防。
一、為什么一直戴耳機會對耳朵造成嚴重傷害呢?
有許多人表示他們長期戴耳機的原因是為了隔絕噪音或是聽歌舒緩神經，幫助睡眠。的確，有時外在的聲音很大，戴上耳機聽歌可以隔絕掉部分聲音，但人們為了在這種噪音環境下能聽清耳機里的聲音，通常會不知不覺調大音量，這樣會對耳朵聽力造成損傷。有數據表明，地鐵上的聲音響度平均值可高達80dB左右，統計到的最高值為106dB。但耳朵其實是一個很嬌嫩的器官，有一組研究數據表明：一個人在噪音環境中， 85dB不能超過8小時，每超過3dB，時間減半，也就是88dB不超過 4小時，91dB不超過2小時……109dB不超應過2分鐘。如果超過，就很可能造成噪音性耳聾。一旦噪音性耳聾出現，在一些人身上會不可逆轉，變成終身聾。
同樣的，聽舒緩的歌的確會有助于睡眠，而且一般音量控制好，對聽力影響不大。但如果因為外部環境吵而不知不覺調大音量，又長時間聽的話，仍然會損害耳朵聽力，只不過這種損害是在你入眠中靜悄悄進行的。
圖片來源：攝圖網
二、要如何避免長期戴耳機對耳朵造成的傷害呢？
要讓一直習慣戴耳機的人不帶耳機是不可能的，而且耳機有時還是我們的必備工具。因而，我們主要從耳機的使用時長、使用音量、使用類型來入手。
1、時長和音量。業內比較推薦的法則是60\60，即耳機音量最好不要超過最大音量的60%，每次連續使用耳機的時間不要超過60分鐘。如果你是戴耳機助眠的話，最重要的是控制好音量大小和時間長短，建議連續戴耳機最好不超過2小時。當你戴耳機時，如果別人能聽到耳機里傳出的聲音，那就是聲音太大了。
2、耳機類型。耳機類型大概有：入耳式、耳塞式、頭戴式、后掛式。如果是在安靜的環境中聽音樂，耳機的類型或許沒那么重要，但如果是在很吵的地方，降噪耳機，包括入耳式與頭戴式，則可以減少滲入耳中的外部噪音，這可能是保護聽力的辦法。
3、此外，耳機要記得清潔，并保持干燥，最好不要與他人交換使用，以避免感染外耳道炎。由于各種原因導致的耳朵不舒服千萬不要忽略，一旦出現耳鳴、聽聲音模糊、聽覺容易疲勞等癥狀時，即可能是耳朵受創的前兆，應該抽時間上醫院專科進行檢查，不要讓危害不可逆轉。
寫在最后：如果有人真的很擔心自己的耳朵會致聾，建議買一份重疾險。雙耳失聰是有歸在19類重疾險中的。而重疾險的原理就是，被保人患上了保險范圍內的某種疾病，保險公司便會進行賠付，賠付這筆錢的使用是自由的，既可以用于治療，也可以維持生活。不過，重疾險中但對于雙耳失聰的理賠規定要求是被保險人是由于疾病或意外傷害造成的雙耳聽力永久不可逆性喪失(全聾)。所以要注意投保保險的理賠規定，以防得不到理賠。
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