目前，對(duì)于關(guān)節(jié)炎來(lái)說(shuō)，主要的治療手段還是以非手術(shù)治療為主，除非非手術(shù)治療已經(jīng)達(dá)不到治療效果，才會(huì)酌情考慮使用手術(shù)治療，尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)。在日常生活中的一些細(xì)節(jié)，可以減少病痛。

改變不合理的生活習(xí)慣

　　在關(guān)節(jié)炎期間，要注意一些細(xì)節(jié)。像是避免被比較重的東西、不要長(zhǎng)時(shí)間站立及行走，如果有時(shí)間盡量坐著休息、上廁所的時(shí)候建議坐馬桶，少下蹲之類(lèi)的。雖然只是一些小事，但是還是要注意的。

減輕體重

　　有研究數(shù)據(jù)表明，一般肥胖的人患骨關(guān)節(jié)炎的幾率比一般的人大得多。所以減輕體重，可以減少骨關(guān)節(jié)受到的壓力，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生可以起到一定的預(yù)防作用。

避免關(guān)節(jié)受傷

　　在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有一些需要用到運(yùn)動(dòng)器材的運(yùn)動(dòng)，需要注意安全，避免讓自己受傷。在運(yùn)動(dòng)之前，可以先熱熱身，之后運(yùn)動(dòng)量慢慢增加，不要一開(kāi)始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)之后，要注意放松身體。

改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式

　　在打太極或者需要半蹲或下蹲的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要多加注意，避免關(guān)節(jié)受到傷害。在平時(shí)，爬樓梯也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有著或大或小的影響，所以要多加注意。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也要注意不要大量地運(yùn)動(dòng)，可以游泳、騎車(chē)、散步之類(lèi)的。

避免外傷的感染

　　外傷也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)生的一個(gè)重要原因，所以如果發(fā)生外傷之后，一定要及時(shí)處理，否則，很容易引發(fā)一些關(guān)節(jié)外傷、骨質(zhì)疏松等原發(fā)病的發(fā)生，從而引起關(guān)節(jié)炎。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

減少關(guān)節(jié)炎的醫(yī)療費(fèi)用

　　一旦得了關(guān)節(jié)炎，一般沒(méi)有三五個(gè)月是好不了的，若是想減少醫(yī)療的花費(fèi)，可以買(mǎi)一份相關(guān)的保險(xiǎn)。現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎的保險(xiǎn)很容易辦理，帶著本人的身份證、兩張一寸的照片、申請(qǐng)書(shū)和錢(qián)包，直接前往戶口所在地的社保局就可以申請(qǐng)了。而且花費(fèi)也不會(huì)貴，現(xiàn)在交納的金額是根據(jù)你戶口所在地去年的社會(huì)平均工資進(jìn)行計(jì)算的，所以每年都不是一樣的。另外還規(guī)定了最低檔和最高檔，最低檔的交納不得低于社平職工平均工資的60%，最高檔為職工月平均工資的300%，要按照每個(gè)人的需求進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。相對(duì)于住院醫(yī)療的費(fèi)用，保險(xiǎn)交納的費(fèi)用要低得太多了?，F(xiàn)在關(guān)節(jié)炎保險(xiǎn)一般都以養(yǎng)老保險(xiǎn)和醫(yī)療保險(xiǎn)為主，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要注意保險(xiǎn)上規(guī)定的保險(xiǎn)范圍，避免購(gòu)買(mǎi)到不合適的保險(xiǎn)。