看完你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你居然不會(huì)洗澡
摘要：盛夏將至，氣溫如同飛機(jī)一樣直沖云霄，于是乎不少人一天N遍洗澡，但這么做就真的對(duì)嗎？
夏天一天中可以不吹一次空調(diào)，但絕對(duì)不可以不洗一次澡，甚至酷熱難耐的時(shí)候一天洗幾次澡。
但小諾相信，即使洗澡洗了這么多年，您也沒(méi)有研究過(guò)這兩個(gè)問(wèn)題：應(yīng)該先洗哪兒?夏天一天洗兩遍澡真的好嗎?
洗澡正確順序是怎樣的?
第一步：洗臉
進(jìn)入浴室后，熱水開(kāi)一會(huì)就會(huì)產(chǎn)生蒸氣。
人體毛孔也遵循熱脹冷縮的原理，遇熱時(shí)會(huì)迅速?gòu)堥_(kāi)，如果不先洗臉，白天臉上積累了一天的化妝品、路上飄來(lái)的灰塵、皮膚自身分泌的油漬就會(huì)趁毛孔大門(mén)開(kāi)啟之時(shí)，悄悄潛入。
第二步：洗身上
清洗身體也是有順序的，應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始，等身體適應(yīng)后，再清洗軀干。
記住不要為了過(guò)度清潔，反復(fù)使用毛巾在肌膚上搓擦，否則易損傷皮膚，使皮膚角化層脫落，皮膚會(huì)更干燥。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
最后一步：洗頭
一是可以避免冷熱交替刺激導(dǎo)致頭部血液流通不暢，減低誘發(fā)腦血管疾病的可能性;
二是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間熱水沖洗，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤(rùn)，更利于清潔及頭皮健康。
那多久洗一次澡比較好呢?
有些人在夏天基本上是“泡在水里”的。愛(ài)干凈是好事，但洗澡過(guò)多會(huì)改變?nèi)梭w表面正常有益細(xì)菌的分布，過(guò)度清洗和揉擦?xí)?dǎo)致皮膚變得干燥。
冬天一般一周洗兩次或三次，在夏天或者愛(ài)出汗的人，可以一天一次短時(shí)間淋浴;皮膚敏感人群如老人和嬰幼兒，淋浴時(shí)間和次數(shù)需要相應(yīng)減少。
看到這估計(jì)大家就明白了，看似簡(jiǎn)單的洗澡其實(shí)也是有眾多講究的，更是直接影響著人們的身體健康，由此小諾也建議大家，平時(shí)除了注意洗澡的順序與頻率之外，還要給自己及家人選購(gòu)一款健康險(xiǎn)，以防止因?yàn)橄丛璩霈F(xiàn)健康問(wèn)題后，大量的醫(yī)療費(fèi)用和康復(fù)費(fèi)用給家庭帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
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