国产亚洲精品精品国产亚洲综合,美女尝试了黑人超级大屌,国产女人午夜观看胖女人,黄色骚片网站舔

×

酸奶和香蕉組合在一起會(huì)致癌?這你也信!

時(shí)間:2019-10-26 10:06:24 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:網(wǎng)絡(luò)上、微博上、微信中不時(shí)總會(huì)傳出食物致癌的驚人消息,而這次“中招”的便是香蕉配酸奶,消息稱(chēng),香蕉配酸奶一起吃會(huì)產(chǎn)生致癌物,那么傳聞可信嗎?

  一般來(lái)說(shuō),酸奶和香蕉同吃在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有不利之處,反而營(yíng)養(yǎng)素還有一定程度的互補(bǔ):酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D和蛋白質(zhì),而且維生素B2極低,而牛奶中這些營(yíng)養(yǎng)都很豐富。因此酸奶配香蕉不會(huì)致癌。

  那么現(xiàn)在就快來(lái)看看香蕉搭配酸奶有哪些好處吧!

一、酸奶是鈣、鎂、鋅、核黃素和維生素b12的好來(lái)源

  喝酸奶的好處在于,它能促進(jìn)消化液的分泌,增加胃酸,因而能增強(qiáng)人的消化能力,促進(jìn)食欲;酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性,而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì),對(duì)人體具有保健作用;酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng),還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)。并且酸奶中富含豐富的鈣、鎂、鋅、核黃素和維生素b12。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意,過(guò)量飲用酸奶,容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多,影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。與此同時(shí),酸奶切記不要空腹喝,因空腹時(shí)飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。飲用時(shí),最好不要加熱,因酸奶中的有效益生菌在加熱后會(huì)大量死亡,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低,味道也會(huì)有所改變。


圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

二、食用香蕉的好處

  在繁忙的生活中,利用健康食品或補(bǔ)充劑,來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人越來(lái)越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì),因此從香蕉中可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。由于香蕉的消化、吸收作用相當(dāng)良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)生指出,常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為,人如果缺乏鉀元素,就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而含鈉量低,且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素,又不會(huì)使人發(fā)胖。并且,還包含豐滿(mǎn)的β胡蘿卜素和生物類(lèi)黃酮,可以禁止身體里面“自由基”的氧化。因此,常食香蕉不僅有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。

  由以上的種種好處可以看出,酸奶和香蕉一起吃不會(huì)致癌,反而具有防護(hù)癌癥的效果。在放心享用香蕉酸奶的同時(shí),也別忘了考慮購(gòu)買(mǎi)一份健康險(xiǎn),為您的健康添上一份保障!

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識(shí)為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請(qǐng)以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

上一篇

下一篇

  • 微信公眾號(hào)

    微信公眾號(hào)

  • 下載官方APP

    下載官方APP

  • 關(guān)注官方抖音號(hào)

    官方抖音號(hào)

京山县| 安乡县| 南开区| 屏东县| 沐川县| 甘洛县| 屯留县| 井冈山市| 天等县| 平塘县| 赞皇县| 南郑县| 葵青区| 珠海市| 庆安县| 新宾| 莱州市| 棋牌| 庆云县| 泽州县| 璧山县| 连城县| 兰州市| 松阳县| 阳春市| 新营市| 姜堰市| 蒙阴县| 东兴市| 沅陵县| 华蓥市| 荔波县| 高要市| 武隆县| 泸定县| 彭泽县| 黑河市| 青河县| 扎兰屯市| 博乐市| 盈江县|