牙齦經常出血一定要重視！
摘要：生活中我們難免會牙齦出血，偶發性的那當然沒有關系，但是如果經常牙齦出血，那么我們就需要注意。在牙齦出血的時候，我們可以通過哪些方法來減輕、治療它呢？
生活中會有不少人出現牙齦出血的狀況，比如吃硬東西的時候會牙齦出血，早上刷牙的時候會惡心干嘔、牙齦出血。偶爾的牙齦出血是沒有問題的，但是經常性的牙齦出血，就是身體在給你發出警告，你可能患上了口腔類問題或者是疾病，那么這個時候我們應該怎么做呢?
一、飲食調理
當我們的口腔沒有太大問題，但是經常牙齦出血，主要原因就是缺乏營養素，在這個時候可以選擇補充維生素C，因為維生素C具有很好的抗氧化、防出血的作用。橙子、獼猴桃、西紅柿等蔬菜水果中都會含有豐富的維生素C，如果想要方便一些，我們還可以選擇吃維生素C的含片。
二、洗牙
很多人牙齦出血，是因為平常沒有很好的清理牙齒，刷牙的時候不仔細、不認真，導致牙齒上結了一層厚厚的牙垢，長此以往，就會形成牙結石。當牙結石越來越硬的時候，就會刺激到牙齦等部位，造成牙齦出血，因此在平常的生活當中我們需要好好的清理牙齒，養成早晚刷牙、定期洗牙的好習慣。
三、看自己是否患有齲齒
牙齦出血還有一個很重要的原因就是患蛀牙，當蛀牙到一定程度之后，就會因為牙齒表面不平整，對周邊的牙齦造成損傷，因此也會導致牙齦出血。所以當發現齲齒的時候，應該及時填補，不能因此對它放任不管。
四、去醫院檢查
如果上述方法對于牙齦出血的情況并沒有效果，或者感覺身體除了牙齦出血之外還有一些異常的時候，就需要去醫院進行專業的檢查。因為牙齦出現可能是因為身體其他部位的疾病引起的，如血液系統疾病等，去醫院檢查可以排除是大病的發生。
在平常的生活當中，我們需要養成良好的習慣，早晚刷牙、定期洗牙、深夜不吃甜食等，這樣才可以防范于未然。
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