孕期貧血不慌張，食物補(bǔ)血不傷身！
摘要：目前我國開放了二胎政策，所以，現(xiàn)在出現(xiàn)了許多準(zhǔn)媽媽。孕婦身體特殊，不能隨意用藥，一旦孕婦出現(xiàn)貧血，家人可以為其準(zhǔn)備一些紅肉、雞鴨魚肉、綠色蔬菜、木耳、水果等食物，改善其貧血病癥。
隨著我國二胎政策的開放，越來越多的家庭欣喜的接受了這項(xiàng)政策。這也就產(chǎn)生了眾多的準(zhǔn)媽媽，大家都知道，孕婦在懷孕期間身體是非常脆弱的。對(duì)于各種飲食、藥品之類的都有很多注意事項(xiàng)，稍有不慎就會(huì)造成不可挽回的過失，傷害到小寶寶。所以呀，孕婦的生活和身體需要精心的照料，但是生活總不是一帆風(fēng)順，難免會(huì)有一些不盡人意的地方，比如孕婦貧血，這時(shí)候孕婦可以怎樣做，才能使身體恢復(fù)到良好的狀態(tài)，做到良好備產(chǎn)呢?請(qǐng)大家看下面的介紹!
一、什么是貧血？
貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于人體正常血量范圍下限的一種常見的臨床癥狀。
貧血患者的病情表現(xiàn)一般為頭昏、頭痛、耳鳴、失眠、多夢(mèng)、記憶力減弱、注意力不集中、皮膚蒼白暗淡無光澤、氣短、氣急、呼吸困難、嚴(yán)重者有心悸現(xiàn)象、消化不良、腹部腫脹、大便規(guī)律異常、少尿或者無尿等現(xiàn)象。這些情況一旦發(fā)生，對(duì)孕婦的身體和小寶寶是非常不利的。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、孕婦貧血以后怎樣處理？
1、藥物補(bǔ)血。
由于孕婦身體的特殊性，所以一般情況下是不建議使用藥物的，如果需要使用藥物，孕婦需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，用藥過程中感到身體有任何不適，應(yīng)該立即送醫(yī)就診。
2、食物治療。
由于孕婦身體不適宜在孕期用藥，所以給孕婦準(zhǔn)備補(bǔ)血的食物成為了比較好的治療手段。比如生活中常見的食物，紅肉(豬肉、羊肉、牛肉)、魚類、雞肉、鴨肉等肉食。但是切忌大量食用肉類，避免孕婦攝入油膩太多，還可以搭配蔬菜瓜果類食物，比如木耳、菇類食物、綠色蔬菜、各種水果(補(bǔ)充維生素C，加快鐵的吸收，加快恢復(fù)血量)。
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