為什么女人在經期的時候脾氣會很不好？
摘要：女人在來月經的時候，很多人會伴隨著有一些身體的不適，比如痛經等問題。痛經會導致肚子劇痛，在面對痛經的同時她還需要處理很多事情，所以這一系列事情就會影響到她的心情，脾氣就會變得暴躁，脾氣自然就不如平時那么好了。
一、什么是月經
來月經是每個女人都會經歷的事情，月經俗稱例假，也可稱之為“大姨媽”，月經是由于女性體內的雌性激素水平的變化從而引起的陰道出血現象，這種出血現象在正常情況下，會每個月固定有一次，而且一般一個月會持續出血5~7天。月經的主要成分是由血液、脫落的子宮內膜等組成，而且正常月經的量為50ml~80ml，所以來月經時需要注意出血的量。而經期指的就是來月經的第一天到月經完全干凈的整個時期，一般會是5到7天左右，若是經期大于7天或者小于5天，就說明月經經期異常，需要去醫院檢查，好對癥下藥。
二、來月經時的注意事項
來月經的時候需要控制運動量，不能劇烈運動，劇烈運動可能會導致經血過多或者影響子宮的正常位置。
1、盡量避免過冷或者過熱的刺激，不然會導致痛經。
2、不能穿緊身褲，內褲要柔軟、棉質而且透風性能好，內褲要勤換洗，晾曬時環境要通風干燥，注意衛生，預防感染，并且注意私密部位的清洗。
3、不宜吃生冷以及酸辣等刺激性食物，不然會導致小腹劇痛，多喝開水，保持大便暢通。
圖片來源：攝圖網
三、女人在經期時為什么脾氣不好
眾所周知，許多女性在經期時容易存在情緒波動，情緒十分低落亦或者脾氣十分暴躁。由于女性月經期時體內的激素會突然減少，就會影響全身的系統，出現一些身體上的不適，醫學上把這種變化比較明顯的叫做經期緊張癥。這種癥狀一般表現為：
1、以精神癥狀為主的：常見為神經敏感、煩躁易怒、全身乏力、精力不集中等等;
2、以軀體癥狀為主的：常見為腹部脹氣感、便秘、小腹墜痛、乳房脹痛等等。
女性在月經期的時候，由于體內的激素出現了明顯的變化，會對外界的反應過于敏感，所以很多女性都會出現脾氣比較暴躁的表現。
在很多時候有的人認為女性在月經時亂發脾氣是故意的，其實并不是，只是因為月經來的時候，她們體內的某些激素突然變少，引起她們身體的一些不適，所以脾氣會比較暴躁，再加上生活中的一些零零碎碎的小事情，就加劇了她們脾氣的爆發，月經期一過她們就恢復了。
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