疫情之下，肺炎居家健康該如何管理？
摘要：預(yù)防新型肺炎的措施首先要控制傳染源，居家隔離就是一個(gè)簡(jiǎn)單且有效的辦法。
疫情肆虐，更需眾志成城，受限于病毒的潛伏期，隔離成了目前公認(rèn)阻斷疫情的有效措施之一。
最好的隔離地點(diǎn)自然就是家里了，但即使是在家隔離，也并不意味著什么也不做，恰恰相反，有諸多必要的措施與注意事項(xiàng)需要我們執(zhí)行，今天小諾就給大家列舉一下：
一、盡量居家。不走親訪友、聚會(huì)聚餐，減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方。
二、通風(fēng)洗手。居家應(yīng)做好日常消毒，勤開窗、常通風(fēng)，建議每天通風(fēng)3次，每次20-30分鐘。外出回家、咳嗽或打噴嚏、飯前便后、接觸臟物，一定要勤快洗手。
三、持續(xù)觀察。有疫情高發(fā)地區(qū)(如武漢等地區(qū))居住史或旅行史的成員及密切接觸者，根據(jù)國(guó)家疫情防控工作有關(guān)要求，應(yīng)向社區(qū)或者上級(jí)單位報(bào)告，居家或在指定場(chǎng)所醫(yī)學(xué)觀察14天。
四、健康監(jiān)測(cè)。建議每日進(jìn)行兩次體溫監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)可疑癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等，應(yīng)由本人或監(jiān)護(hù)人主動(dòng)報(bào)告管理單位，并視情況及時(shí)就醫(yī)。
五、合理安排。應(yīng)合理安排假期時(shí)間，創(chuàng)新辦公、學(xué)習(xí)方式，通過遠(yuǎn)程視頻進(jìn)行開會(huì)、學(xué)習(xí)，少開會(huì)，少集中。
六、健康運(yùn)動(dòng)。為嚴(yán)控疫情擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)減少室外體育活動(dòng)，同時(shí)根據(jù)實(shí)際居住條件，合理安排室內(nèi)健康運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，保持積極向上的樂觀心態(tài)。
最后，借由疫情病毒這個(gè)示例，小諾還要向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)小知識(shí)：
不少保險(xiǎn)公司根據(jù)本次疫情作了產(chǎn)品升級(jí)。
例如凡在2020年4月30日前經(jīng)國(guó)家各級(jí)衛(wèi)生主管部門公布的感染新型冠狀病毒的醫(yī)療救治定點(diǎn)醫(yī)院確診感染新型冠狀病毒，且因此導(dǎo)致身故、全殘或傷殘的，視同因意外傷害導(dǎo)致的身故、全殘或傷殘，保險(xiǎn)公司按照保險(xiǎn)合同約定承擔(dān)相應(yīng)保險(xiǎn)責(zé)任。該保險(xiǎn)責(zé)任擴(kuò)展部分的保險(xiǎn)金最高賠付金額以30萬元為限。
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