帶狀皰疹神經(jīng)痛太要命，怎樣預(yù)防帶狀皰疹？
摘要： 帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種具有傳染性的疾病，常表現(xiàn)為身體單側(cè)出現(xiàn)成簇水皰，疼痛明顯。大部分帶狀皰疹患者經(jīng)治療后可痊愈，少數(shù)會(huì)遺留神經(jīng)痛，疼痛劇烈難忍。
臨床發(fā)現(xiàn)，帶狀皰疹的具體發(fā)病年齡在20-50歲左右，40歲以上的中老年人更容易被水痘-帶狀皰疹病毒感染。而該病毒作用于小兒則表現(xiàn)為我們熟悉的“水痘”。無論是水痘還是帶狀皰疹，均會(huì)令人非常痛苦，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量及工作效率。所以，今天小諾就來帶大家學(xué)習(xí)一下日常生活中要怎樣預(yù)防帶狀皰疹。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
一、 接種帶狀皰疹疫苗
對(duì)于小朋友和50歲以上的老人，預(yù)防帶狀皰疹最有效的方式就是接種疫苗。小朋友可以打水痘疫苗，既能預(yù)防水痘，又能預(yù)防帶狀皰疹，一舉兩得。對(duì)于50歲及以上的老人，近幾年我們國(guó)家已經(jīng)陸續(xù)推出了帶狀皰疹疫苗，可以關(guān)注一下自己所在的城市是否已經(jīng)開始上市。
目前最常見的帶狀皰疹疫苗——重組帶狀皰疹疫苗，可以增強(qiáng)免疫應(yīng)答，克服人體免疫功能下降和免疫系統(tǒng)的缺陷，效果非常好。但要注意，該疫苗的適應(yīng)人群為50歲及以上的成人，年輕人不能注射。符合年齡的老人在注射疫苗之前還要咨詢醫(yī)生意見，結(jié)合自己身體狀況，謹(jǐn)慎接種。
二、 提高自身免疫力
對(duì)于不能接種帶狀皰疹疫苗的廣大年輕群體和符合年齡條件卻因?yàn)樽陨眢w質(zhì)原因不能接種的老年群體，要怎樣預(yù)防帶狀皰疹呢?主要可概括為4點(diǎn)：“避風(fēng)寒、慎起居、調(diào)飲食、暢情志”。帶狀皰疹的發(fā)生與人體免疫力低下有很大原因，所以，為了預(yù)防帶狀皰疹，最好的方式就是增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)或體育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的抗病能力。此外，還要注意飲食適宜，不吃辛辣油膩或酸冷的食物，多吃富含高蛋白的食物和瓜果蔬菜等等;不熬夜，保持輕松愉快的心情;秋冬季節(jié)要注意保暖，特別是老年人，在天氣反復(fù)時(shí)要適時(shí)添加衣物……諸如此類的“養(yǎng)生”做法，都有利于增強(qiáng)人體免疫力，從而抵御水痘-帶狀皰疹病毒的侵襲。
今天的介紹就到這里啦，小諾最后要提醒大家，一旦遇到有人出現(xiàn)了帶狀皰疹早期癥狀，如身體一側(cè)瘙癢疼痛，出現(xiàn)紅斑等等，一定要重視，及時(shí)就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，千萬不能自己亂用藥哦。日常生活中大家也要注意休息，避免勞累呀!
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