帶狀皰疹神經(jīng)痛太要命，怎樣預(yù)防帶狀皰疹？
摘要： 帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種具有傳染性的疾病，常表現(xiàn)為身體單側(cè)出現(xiàn)成簇水皰，疼痛明顯。大部分帶狀皰疹患者經(jīng)治療后可痊愈，少數(shù)會遺留神經(jīng)痛，疼痛劇烈難忍。
臨床發(fā)現(xiàn)，帶狀皰疹的具體發(fā)病年齡在20-50歲左右，40歲以上的中老年人更容易被水痘-帶狀皰疹病毒感染。而該病毒作用于小兒則表現(xiàn)為我們熟悉的“水痘”。無論是水痘還是帶狀皰疹，均會令人非常痛苦，嚴重影響我們的生活質(zhì)量及工作效率。所以，今天小諾就來帶大家學(xué)習(xí)一下日常生活中要怎樣預(yù)防帶狀皰疹。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
一、 接種帶狀皰疹疫苗
對于小朋友和50歲以上的老人，預(yù)防帶狀皰疹最有效的方式就是接種疫苗。小朋友可以打水痘疫苗，既能預(yù)防水痘，又能預(yù)防帶狀皰疹，一舉兩得。對于50歲及以上的老人，近幾年我們國家已經(jīng)陸續(xù)推出了帶狀皰疹疫苗，可以關(guān)注一下自己所在的城市是否已經(jīng)開始上市。
目前最常見的帶狀皰疹疫苗——重組帶狀皰疹疫苗，可以增強免疫應(yīng)答，克服人體免疫功能下降和免疫系統(tǒng)的缺陷，效果非常好。但要注意，該疫苗的適應(yīng)人群為50歲及以上的成人，年輕人不能注射。符合年齡的老人在注射疫苗之前還要咨詢醫(yī)生意見，結(jié)合自己身體狀況，謹慎接種。
二、 提高自身免疫力
對于不能接種帶狀皰疹疫苗的廣大年輕群體和符合年齡條件卻因為自身體質(zhì)原因不能接種的老年群體，要怎樣預(yù)防帶狀皰疹呢?主要可概括為4點：“避風(fēng)寒、慎起居、調(diào)飲食、暢情志”。帶狀皰疹的發(fā)生與人體免疫力低下有很大原因，所以，為了預(yù)防帶狀皰疹，最好的方式就是增強體質(zhì)。堅持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒踊蝮w育運動，提高機體的抗病能力。此外，還要注意飲食適宜，不吃辛辣油膩或酸冷的食物，多吃富含高蛋白的食物和瓜果蔬菜等等;不熬夜，保持輕松愉快的心情;秋冬季節(jié)要注意保暖，特別是老年人，在天氣反復(fù)時要適時添加衣物……諸如此類的“養(yǎng)生”做法，都有利于增強人體免疫力，從而抵御水痘-帶狀皰疹病毒的侵襲。
今天的介紹就到這里啦，小諾最后要提醒大家，一旦遇到有人出現(xiàn)了帶狀皰疹早期癥狀，如身體一側(cè)瘙癢疼痛，出現(xiàn)紅斑等等，一定要重視，及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，千萬不能自己亂用藥哦。日常生活中大家也要注意休息，避免勞累呀!
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