小心！這些趴桌午睡的危害快來了解一下
摘要：午睡能夠幫助人們提高下午的工作效率，無論是上班族還是學生黨都習慣趴在桌子上午睡。但長期趴桌午睡不僅會對人們的脊椎產(chǎn)生影響，甚至會影響人們的呼吸道和心血管。
如今為了節(jié)省時間，學生或是上班族習慣選擇在中午的時候趴在桌子上小憩。但是這一小小的習慣其實正在不知不覺中損害你的身體，省了時間的同時，也省了健康!
那么，長期趴在桌子上睡覺到底對身體有什么危害呢?
1、誘發(fā)心、腦血管慢性疾病
趴桌午休時如嚴重彎曲頭部和胸部，會對頸動脈、心、肺、胃腸等器官造成一定程度的壓迫，增加心、肺負擔。
另外，午睡時心率逐漸減緩，一定程度上加重了腦部缺血癥狀，造成人體植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時性紊亂，具體表現(xiàn)為耳鳴、腿軟、腳麻等癥狀。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
2、誘發(fā)頸椎、脊椎疾病
趴桌睡會長時間歪曲頸部和壓迫上半身，容易造成肩頸部肌肉酸痛，可能使頸椎輕微變形。與此同時，上半身長時間受到壓迫容易使脊柱彎曲，從而誘發(fā)腰肌勞損等病癥。
3、誘發(fā)呼吸道疾病
趴桌睡覺會使身體彎曲度增加，壓迫肺部，增加肺部負擔;又會因為供血供氧不足導致肺部無法正常舒展，呼吸不順，影響呼吸功能。
4、誘發(fā)手肘尺神經(jīng)疾病
趴在桌子上睡覺需要手肘大幅度向外彎，容易使得位于肘部皮膚和骨頭之間的尺神經(jīng)因長時間受到壓迫而受傷，形成尺神經(jīng)病變或神經(jīng)黏連，導致小指和無名指酸痛麻木。
5、損傷眼睛
趴在桌子上睡覺時一般會將頭枕在胳膊上，眼球便有可能受到壓迫，從而引發(fā)高度近視，嚴重時甚至還會引起青光眼。
對此專家表示，眼球若長時間受到壓迫，的確會導致眼壓升高，阻礙眼部血液的流動，從而對視力造成一定的影響。
最后，借由午睡這一事例，小諾向大家科普一個保險知識：
脊椎病作為長期趴著午睡可能導致的疾病之一，在世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑疾”中，排名第二位，發(fā)病年紀日趨年輕化，現(xiàn)在很多年輕人都會有。
患有頸椎病對買保險是有影響的。如果沒有并發(fā)癥，只有疼痛等癥狀，沒有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，對投保的影響小，一般重疾險、醫(yī)療險、壽險等健康告知嚴格的險種是可以順利投保的。如果有相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)并發(fā)癥，那么對投保是有較大影響的。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網(wǎng)備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網(wǎng)站支持IPv6