打敗90后的不是窮，而是脫發(fā)
摘要：越來越多的90后開始面臨的一個(gè)重大難題：脫發(fā)！真讓人頭禿，那么我們到底應(yīng)該怎樣來進(jìn)行正確的護(hù)理頭發(fā)呢？
其實(shí)我們每個(gè)人，每天都會(huì)掉一定量的頭發(fā)，掉頭發(fā)本不可怕，也不是一種疾病，但是頭發(fā)掉多了就要引起我們的注意了，每個(gè)人在每天掉50根之內(nèi)的頭發(fā)都是正常的，因?yàn)槲覀兊纳眢w內(nèi)部是不斷進(jìn)行著新陳代謝的，由于新陳代謝，頭發(fā)才會(huì)有脫落，有生長。但若是比較多的話，就值得我們注意了。要是頭發(fā)不斷地掉，這說明我們身體內(nèi)出現(xiàn)問題了，所以，頭發(fā)在一定程度上，也是反映我們身體健康的一個(gè)重要標(biāo)志。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
下面就告訴大家?guī)讉€(gè)會(huì)引起掉頭發(fā)過多的原因和防治方法：
1、營養(yǎng)不良
頭發(fā)是需要很多營養(yǎng)的，平時(shí)生活作息不規(guī)律，或者是飲食上有缺乏，都會(huì)讓頭發(fā)缺少營養(yǎng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們的身體，總是像頭發(fā)一樣，處于不健康，缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)，所以頭發(fā)自然也就變營養(yǎng)不良了。
我們可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。比如蛋類，牛奶，這些都是可以補(bǔ)充給我們身體蛋白質(zhì)的，因?yàn)轭^發(fā)中的主要組成成分是蛋白質(zhì)。此外，若是發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得干枯、脆弱、易斷裂，這時(shí)我們也可以直接把維生素，涂抹于頭發(fā)的發(fā)根處，讓它直接作用于毛囊，這樣見效可能會(huì)更快。
2、精神壓力過大
當(dāng)我們心里的壓力過大，或者是長時(shí)間工作，生活比較繁忙的時(shí)候，就會(huì)讓我們的頭發(fā)出現(xiàn)問題，氣血不調(diào)就會(huì)影響頭發(fā)對身體營養(yǎng)成分的攝取，長時(shí)間以來就會(huì)引起掉發(fā)現(xiàn)象。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、燙發(fā)染發(fā)
燙發(fā)染發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的，所以，在平時(shí)，我們一定要盡量的避免燙發(fā)、染發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)造成的傷害，大多數(shù)是不可逆的。
4、長期扎頭發(fā)扎得太緊
有很多妹子，尤其是學(xué)生，經(jīng)常扎高高的馬尾辮，并且綁得非常緊，其實(shí)，把頭發(fā)綁得過緊，對頭發(fā)傷害非常大，因?yàn)檫@樣會(huì)讓皮膚長時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，容易傷害到我們的毛囊。
5、洗發(fā)過度
經(jīng)常洗頭發(fā)也會(huì)引起脫發(fā)現(xiàn)象，發(fā)絲變得非常脆弱，容易斷裂，甚至脫落，所以我們只需要每隔2到3天洗一次頭發(fā)就可以了，并且要注意，選擇洗發(fā)水的時(shí)候，要盡量選擇一些偏堿性的，并且溫和的洗發(fā)水。
防治脫發(fā)，任重而道遠(yuǎn)。但愿你不需要走到植發(fā)那一步!
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