別讓咽喉炎再糾纏你了！這些小妙招推薦給你！
摘要：春季天氣干燥，容易讓人引火上身，從而導(dǎo)致患有咽炎的朋友們越來越多，要想預(yù)防和緩解咽炎，就要做好自救措施，要知道咽炎長時間不治愈，對我們的健康也會造成極大的影響。
咽喉痛通常是由喉嚨發(fā)炎上火，細(xì)菌感染、病毒感染、或者傷痛引起的。許多時候，嗓子痛會伴隨感冒，吃點感冒藥，休息一兩天就好了。可有的時候嗓子痛持續(xù)的時間更久，這就是病毒或細(xì)菌感染的征兆，例如單核細(xì)胞增多癥或者鏈球菌性喉炎。閱讀以下內(nèi)容，你可以獲得一些基礎(chǔ)性建議，家庭療法，以及醫(yī)護人員推薦的治療步驟。
一、通過漱口緩解腫脹和不適。
1、將一茶勺鹽和約200毫升溫水混合，然后讓液體流入喉嚨深處，輕輕仰起頭漱口，漱口完畢后吐出。
2、大約每小時漱口一次。步驟完成后可用清水漱口以去除口中的異味。(也可以加一茶勺檸檬汁或醋進去，不過記得可別咽下去!)
二、利用非處方潤喉糖緩解癥狀。
1、許多你可以直接在柜臺上買到的草藥潤喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。
2、有的潤喉糖安全而且有效，并且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過麻痹喉嚨緩解疼痛。
3、盡量不要超過三天連續(xù)服用含有麻醉劑成分的潤喉糖，因為麻醉劑有可能會掩蓋真正嚴(yán)重的細(xì)菌感染問題，像是鏈球菌性喉炎，此類病癥急需進行醫(yī)務(wù)治療。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、用咽喉噴劑緩解疼痛。
1、和潤喉糖一樣，咽喉噴劑也可以通過麻痹咽喉內(nèi)壁幫助緩解疼痛。
2、遵循標(biāo)簽上的指示，按照一定劑量服用。如果需要知道是否可以和某些藥物同時使用，就要向醫(yī)生或藥劑師咨詢。
四、通過熱敷止痛。
你可以喝熱茶、服用潤喉糖、用噴劑等內(nèi)服方法緩解疼痛，還可以用溫?zé)岬耐夥蠊ぞ邍@喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
五、用海鹽和水做藥膏。
1、將500毫克海鹽和5至6茶勺溫水混合，制作出濕潤但同時不含過多水分的混合物。
2、將鹽放在一條干凈的毛巾中央，沿較長的一邊卷起，然后圍繞脖頸一周敷在脖子上。
3、用另一條干毛巾覆蓋，然后需要敷多久就敷多久。
六、利用加濕器或者水蒸氣療法緩解嗓子痛。
1、讓溫?zé)岬幕蛘邲龅撵F氣在加濕器中流通，可以讓嗓子更舒服一些，不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。
2、使用溫水和毛巾進行蒸汽療法。將500-750毫升水煮到微微沸騰，然后關(guān)火(也可以在水里浸泡甘菊、生姜，或者檸檬茶)，放置大約5分鐘。可以把手放在從水表面升起的蒸汽上，看水是不是太燙。將水倒入一個大碗里，將一條干凈的毛巾綁在頭上，然后把頭放在碗的上方和蒸汽接觸。用嘴和鼻子深呼吸5-10分鐘。如需要，重復(fù)以上步驟。
七、服用醋氨酚或布洛芬。
為了止痛服用醋氨芬或者布洛芬是可以的，只是要避免給20歲以下的青少年服用阿司匹林，因為兩者一同服用可能導(dǎo)致嚴(yán)重的病癥，叫做雷氏綜合癥。記得遵照標(biāo)簽上的劑量指示服用。
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