這里有一份治療哮喘的寶典!請注意查收
摘要：哮喘可謂是困擾著患者及其家人的一種頑疾，有很多因素都可能導致患者的哮喘病發作，但是一些有效的自我療法能夠幫助患者減少哮喘發作的幾率。
哮喘的自我療法：
1、樹立樂觀心態
煩悶的心情并不能給哮喘的患者帶來什么幫助，反而會引起反作用，讓患者哮喘發作幾率加大，因此在日常生活中一定要注意保持開朗樂觀的心態，放松自己的心情，避免情緒急躁焦慮。
2、多喝水
缺水會讓氣管的分泌物增加，同時，也就增加了患哮喘的幾率，因此，哮喘患者最好比常人喝更多的水，以防呼吸道受阻，誘發哮喘發作，特別是晚上睡覺前和早上起床，一定要補充足夠的水分。
3、保持居住環境的衛生
環境的衛生要是保持不好會大大增加哮喘發作的幾率，日常生活中哮喘患者要保持室內的清潔和通風，遠離一些容易誘發哮喘的因素，經常晾曬被子、枕頭之類的，遠離寵物的毛發。
4、注意飲食
飲食一定要清淡才行，不僅要清淡，還要保持營養充足，避免自己已經知道的過敏食物。不過像是一些容易引起食物過敏的魚蝦蟹類的食物就算是沒有引起明顯的過敏反應，也要少吃才好。哮喘患者還是要多吃富含維生素的食物，像是豬肝、胡蘿卜、番茄、豆制品、牛奶以及新鮮的蔬菜水果等。
圖片來源：攝圖網
哮喘的自我療法——按摩篇
首先患者需要將手掌貼在自己的氣管部位，接下來進行直線往返動作。手的力度始終要貼近自己的皮膚，摩擦的速度要掌握好，一般摩擦的話，每分鐘來回各50次，每次摩擦以皮膚發紅微熱為佳。
購置醫療險，減少哮喘給家庭經濟帶來的負擔
若是想減少患哮喘時候的費用支出，可以買一份保險。不過這時候，因為已經不是健康的身體了，所以需要特別對待，要注意有的保險公司可能會拒保，也可能會免責這種疾病帶來的重疾，當然了，如果能成功承保，保費也會隨之增加的。要注意的是，哮喘現在已經不在大病保險的保險范圍內。隨著醫療技術的不斷發展，哮喘已經是可以治好的疾病了，所以大病保險一般是不會理賠的。
重疾險規避哮喘的風險是不正確的，正確的是通過購買醫療險，高保額、范圍廣的保障來解決這個問題。如果我們滿足哮喘的理賠條件，醫療險的保額可以保障我們有一個更舒適、更適合養病的生活條件。
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