為何兩鬢先有白發(fā)？這個原因你不能忽視
摘要：隨著年齡不斷增長，我們的身體機(jī)能慢慢退化，激素分泌逐漸減慢。促進(jìn)黑發(fā)形成的激素退化后，頭發(fā)會逐漸由黑轉(zhuǎn)白，到了一定年齡就變?yōu)橐活^銀發(fā)。有的人從發(fā)根開始慢慢變白，有的人卻是兩鬢先有白發(fā)，為什么會有這種差別呢？
一、人為什么會長白頭發(fā)？
“白發(fā)三千丈，緣愁似個長。”一提到白發(fā)，我們馬上想到的就是垂垂老矣的古稀老人。隨著年齡的增長自然而然長出來的白頭發(fā)是“生理性白發(fā)”，這種白發(fā)的出現(xiàn)與身體健康無關(guān)，是自然現(xiàn)象。由于頭發(fā)毛囊中黑色素減少，頭發(fā)慢慢變?yōu)榘咨?。而一些其他因素也會使人長出白頭發(fā)，比如白化病患者、少年白頭(由于遺傳原因)。另外，人如果突然受到強(qiáng)烈的精神刺激，也有可能一夜白頭。
二、為什么有的人兩鬢先有白發(fā)？
兩鬢先有白發(fā)最主要的原因可能是肝火過旺，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。肝火過旺的突出表現(xiàn)就是人的心情起伏較大，極易沖動生悶氣，暴躁易怒。肝火過旺時人們會不斷口渴，眼睛也經(jīng)常酸痛，身體常常感受到莫名疲憊。此外，年輕人因為工作壓力太大，經(jīng)常保持高度緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致消化不良，營養(yǎng)流失得快，兩鬢白發(fā)也可能少量出現(xiàn)。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何降肝火，減少白發(fā)？
1、保持平和心態(tài)，適當(dāng)運動
肝火旺的人一般在生活和工作中都極容易動怒生氣，加重了肝火旺的程度。因此在生活中要養(yǎng)成平和的心態(tài)，遇到不順心的事情時努力自我調(diào)節(jié)，多和身邊的家人朋友交流。面對壓力要進(jìn)行自我排解，不要讓壓力堆積在心中。心情苦悶時可以多出去走走，適當(dāng)運動，緩解壓力。適當(dāng)運動能促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝過程，有助于排除血液里的雜質(zhì)和毒素，清除肝臟毒素，減輕肝臟排毒的負(fù)擔(dān)。
2、養(yǎng)成合理生活習(xí)慣
不良的作息、暴飲暴食和抽煙喝酒等生活習(xí)慣都是肝火旺的元兇。降肝火必須養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。盡量早睡，避免熬夜，熬夜時肝臟的負(fù)擔(dān)比白天更重。充足的睡眠能夠保護(hù)肝臟，也能幫助肝臟排毒。平常拒絕暴飲暴食，最好不要吃太多辛辣重口的食物。飲食方面注意營養(yǎng)均衡搭配，葷素結(jié)合，多吃一些水果蔬菜。煙酒于肝臟而言有百害而無一利，因此戒煙戒酒勢在必行。
３、定期檢查身體，出現(xiàn)問題及時治療
有時肝火旺是因為一些疾病引起的。針對這些疾病，平常可以投保一些保障相對全面，保障的疾病類型多樣的健康險。肺部疾病、胃部疾病等經(jīng)常和肝火旺分不開。平時應(yīng)該養(yǎng)成為自己和家人定期體檢的習(xí)慣。建議在體檢之前購買健康險。如果確診身體有哪些疾病需要治療，如果疾病產(chǎn)生的原因不在保險公司免責(zé)范圍內(nèi)的，應(yīng)該及時和保險公司聯(lián)系賠付。不能因為覺得肝火旺是小毛病就忽視問題，諱疾忌醫(yī)也是不可取的，如此掩耳盜鈴只會使身體情況更加惡化。
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