乳腺增生防治：身體發出的信號要注意！
摘要：一般女性常見的婦科問題主要有三類：乳腺問題、婦科問題還有孕產期問題。在這其中最常見的就是乳腺增生的問題。對于很多受到乳腺增生問題困擾的女性同胞來說，如果能從一開始預防疾病發生是再好不過的了。
一、乳腺增生是什么？
乳腺增生不同于乳腺結節，是一種較為平穩的緩慢發生的疾病。乳腺結節相對來說比較復雜，可能會演化成癌細胞，癥狀較嚴重。乳腺增生是一種增生或者是退行性病變，一般不會惡化。乳腺增生大部分女性身上都可能出現，很多人會覺得這算不了什么，但是你的胸部可能會在增生緩慢發展的過程中出現一些團狀的結節，這就是身體在向你發出乳房病變的警告。
二、如何預防乳腺增生？
1、保持心情平穩，不要輕易動怒
經常處于心情平穩，愉悅的狀態下時，較好的精神狀態也會反映在身體上，全身舒暢自如，強健有力。如果深陷情緒不佳的狀況中不能自拔，氣血不夠順暢，情緒得不到良好宣泄，郁結在心很容易導致乳腺增生、乳腺結節等情況發生。保持良好的心態有益身心健康，希望每位女性同胞都牢記這一點。
2、睡覺時不能帶著胸罩
生活中很多女性同胞經常在睡覺時帶上胸罩，雖然說有些是特制的睡眠型胸罩，但是仍然會給胸部帶來不好的擠壓作用，使胸部得不到適當放松。此時對于身體是有不良影響的。因此建議女性同胞，可以減輕入睡時身上的重量，最好不要身著胸罩這樣束縛性強的衣物睡覺。這樣可以促進血液循環，對于預防乳腺增生是非常有效的。
圖片來源：攝圖網
3、晚上不要熬夜，作息盡量規律
熬夜似乎是現代人改不掉的壞毛病。學生熬夜學習，青年人熬夜工作，中年大媽熬夜煲劇。然而熬夜需謹慎，熬夜易傷身。熬夜容易導致人身體的激素平衡失調，長期熬夜、作息不規律可能導致激素分泌紊亂，進入一個波動較大的狀況，極易出現健康問題。如果本來就有乳腺增生，熬夜會加重乳腺增生的情況，甚至發展為乳腺結節。因此希望每個人盡量不要熬夜，珍愛生命，遠離熬夜。
三、乳腺增生如何投保
乳腺增生是婦科疾病中風險相對可控的一種，因此投保意外險和壽險時都不會有問題。但是需要注意的是，在投保重疾險時，如僅僅患有乳腺增生，沒有結節和囊腫，進行健康告知后都可以直接投保。投保醫療險投保時，保險公司要求確診乳腺增生的具體嚴重性，沒有進行活體確診時會將此情況包含在保險保障除外情況中，如出險時這里的病變是不能被要求理賠的。
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