相信有很多小伙伴對(duì)身高這件事耿耿于懷，特別是已經(jīng)成年了身高卻依然不如意的小伙伴，都想趁青春未逝，找尋增高的秘方。那么，讓我們來(lái)了解一下到底有沒有方法吧!

一、什么是長(zhǎng)高呢？

　　長(zhǎng)高是指生物從小變高大的過程，是細(xì)胞分裂增生演變的結(jié)果，在這個(gè)長(zhǎng)高的過程中，地球上所有生物(包括人)都離不開營(yíng)養(yǎng)的吸收，莊稼長(zhǎng)高需要肥料，動(dòng)物長(zhǎng)高需要吃食，人類通過補(bǔ)充人體長(zhǎng)高所需營(yíng)養(yǎng)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。一個(gè)人從出生到成熟大約需要20年時(shí)間。過程相當(dāng)緩慢，但只有這樣才符合大自然生物生長(zhǎng)的規(guī)律，也是唯一安全有效的長(zhǎng)高辦法。

二、成年后還能長(zhǎng)高嗎？

　　關(guān)于這個(gè)問題相信也是許多人想知道的?，F(xiàn)代科學(xué)理論認(rèn)為骨骼閉合后就身高就停止增長(zhǎng)了，然而在很多現(xiàn)實(shí)案例中卻發(fā)現(xiàn)，有些人在成年后個(gè)子竟然會(huì)長(zhǎng)高，譬如有些懷孕過后的女性莫名其妙的長(zhǎng)高，有的人40歲了，因?yàn)樘焯炀毩?xí)倒吊，也莫名的長(zhǎng)高幾厘米。

　　那么成年后到底能不能再長(zhǎng)高呢？

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

　　成人的骨一般都已經(jīng)發(fā)育成熟了，長(zhǎng)骨兩端骺線閉合，長(zhǎng)骨停止生長(zhǎng)，從而身高也不再自然增加了。但是不排除部分人群的骨骺線閉合較晚，還有長(zhǎng)高的可能。

　　另外，除了自然長(zhǎng)高外，還能人為地干預(yù)身高。

　　1、激素治療

　　首先想要長(zhǎng)高的話可以先去醫(yī)院做一個(gè)骨齡的檢測(cè)，觀察長(zhǎng)骨兩端骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，就還有長(zhǎng)高的可能。這個(gè)時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素來(lái)刺激身高的增長(zhǎng)。

　　2、牽引增高

　　物理牽引方法可以改變?nèi)梭w的脊柱彎曲度，并拉大椎間軟組織間隙、關(guān)節(jié)腔隙等，從而使人體的高度得到臨時(shí)性的增加。但那是這種借助外力改變?nèi)梭w高度的方法是臨時(shí)性的，在比較短的時(shí)間里，人體會(huì)恢復(fù)到原有的正常狀態(tài)，這種方法不會(huì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，也即不可能永久性地增加身高。

　　當(dāng)然，如果你可以堅(jiān)持每天做拉伸的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使你的身體挺拔，從而看起來(lái)會(huì)有增高的效果。

　　3、斷骨增高

　　斷骨增高術(shù)發(fā)源于骨科的外固定術(shù)，將腿骨截?cái)?，再長(zhǎng)期施以外力將腿骨向兩頭拉開，而達(dá)到增高的目的。對(duì)于雙下肢不等長(zhǎng)的患者，這是一種非常有效的治療方法。然而，這種手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高、恢復(fù)較慢，可能有造成殘疾的危險(xiǎn)，不推薦健康人接受這樣的手術(shù)。

　　因此，也提醒各位，對(duì)于成年人而言，其它任何藥物或物理方法都不可能真正增加身高。對(duì)于各種廣告宣傳的增高產(chǎn)品，都不要相信。

　　身高這件事，興許順其自然，放寬心態(tài)，也就沒有那么多煩惱了。

　　(長(zhǎng)高知識(shí)來(lái)自360百科和樂哈健康及百度經(jīng)驗(yàn)，有刪改。保險(xiǎn)知識(shí)來(lái)自360問答，有刪改。)