喝咖啡上火還是降火

　　適量的喝咖啡是不會上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導(dǎo)致上火的主要原因，是因為消費(fèi)者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點(diǎn)水是不會上火的。由于咖啡能夠促進(jìn)人體排泄，增強(qiáng)新陳代謝。當(dāng)你喝了咖啡以后，體內(nèi)的水分不夠排泄，就會導(dǎo)致身體缺乏水分，因此就會有上火癥狀出現(xiàn)。實際上，在喝咖啡的同時多喝點(diǎn)水，不僅不會上火，反而還有排毒去火的功效。

喝咖啡上火怎么辦?

　　1、補(bǔ)充水分，滋潤身體。平時多補(bǔ)充水，不要總是等到渴了的時候才喝水。吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個小的梨就可以了)。

　　2、驅(qū)火飲品：蜂蜜水。蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?，腸道，對身體來說很不錯。

　　3、驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。平時多刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里，有空的時候按按這個穴位，很方便，而且效果明顯。

　　4、空氣濕度：秋季的時候，盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生，都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕，有一點(diǎn)點(diǎn)的水分就足夠了。

　　5、去火氣：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅(qū)除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。

　　6、出門防護(hù)：做好防灰，防細(xì)菌的工作。出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說話不要大張口。上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。

　　咖啡中的咖啡因?qū)ξ葛つび泻軓?qiáng)的刺激作用，有些人喝咖啡會引起痙攣和嘔吐?？Х纫蛴信d奮作用，喝完后會心跳加快，耳鳴，甚至是神經(jīng)緊張導(dǎo)致失眠。這些副作用聽起來讓人不免有些擔(dān)心。許多人為保障自己的健康安全，都會為自己添置一份合適的健康險。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

那么購買健康險應(yīng)該注意什么呢？

　　1、免賠額條款。

　　該條款是在保險期內(nèi)，被保險人發(fā)生保險事故后，在保險公司給付保險金之前，被保險人必須自己先墊付一部分醫(yī)療費(fèi)用。

　　2、等待期條款。

　　等待期條款也叫做觀察期條款。該條款規(guī)定了在保險單生效后，如果被保險人因疾病而發(fā)生醫(yī)療費(fèi)用支出或?qū)е率杖霚p少，保險人不負(fù)責(zé)賠償。一般情況下，一年短期健康險的等待期為31天，長期健康險的等待期為90—180天。

　　3、比例給付條款。

　　比例給付條款即共保條款。該條款規(guī)定，對醫(yī)療費(fèi)用中超出免賠額部分的，采用被保險人與保險人共同分?jǐn)偙壤姆椒ㄟM(jìn)行賠償。

　　4、體檢條款。

　　體檢條款要求被保險人在提出索賠后，保險人有權(quán)要求被保險人接受由保險人指定的醫(yī)生或醫(yī)療機(jī)構(gòu)的體檢，以便保險人確認(rèn)索賠的有效性和具體賠付金額。

　　5、給付限額條款。

　　給付限額條款針對被保險人的醫(yī)療費(fèi)用規(guī)定了費(fèi)用或服務(wù)量的最高限額，限額以內(nèi)由保險人承擔(dān)，限額以外的部分需要由被保險人自己承擔(dān)。