喝咖啡上火？經常喝咖啡的人群注意了
摘要：在如今的生活中，咖啡越來越受上班族的喜愛，但很多人喝咖啡后感覺身體上火了，也有人說喝咖啡有降火的作用，其實這些說法都是對的。那么如果喝咖啡上火了怎么辦呢？
喝咖啡上火還是降火
適量的喝咖啡是不會上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導致上火的主要原因，是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點水是不會上火的。由于咖啡能夠促進人體排泄，增強新陳代謝。當你喝了咖啡以后，體內的水分不夠排泄，就會導致身體缺乏水分，因此就會有上火癥狀出現(xiàn)。實際上，在喝咖啡的同時多喝點水，不僅不會上火，反而還有排毒去火的功效。
喝咖啡上火怎么辦?
1、補充水分，滋潤身體。平時多補充水，不要總是等到渴了的時候才喝水。吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)?，所以一個小的梨就可以了)。
2、驅火飲品：蜂蜜水。蜂蜜是個寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當?shù)臐櫇櫳ぷ?，腸道，對身體來說很不錯。
3、驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。合谷穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。平時多刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里，有空的時候按按這個穴位，很方便，而且效果明顯。
4、空氣濕度：秋季的時候，盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生，都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥。室內的環(huán)境不宜太濕，有一點點的水分就足夠了。
5、去火氣：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。
6、出門防護：做好防灰，防細菌的工作。出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口。上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。
咖啡中的咖啡因對胃黏膜有很強的刺激作用，有些人喝咖啡會引起痙攣和嘔吐?？Х纫蛴信d奮作用，喝完后會心跳加快，耳鳴，甚至是神經緊張導致失眠。這些副作用聽起來讓人不免有些擔心。許多人為保障自己的健康安全，都會為自己添置一份合適的健康險。
圖片來源：攝圖網
那么購買健康險應該注意什么呢？
1、免賠額條款。
該條款是在保險期內，被保險人發(fā)生保險事故后，在保險公司給付保險金之前，被保險人必須自己先墊付一部分醫(yī)療費用。
2、等待期條款。
等待期條款也叫做觀察期條款。該條款規(guī)定了在保險單生效后，如果被保險人因疾病而發(fā)生醫(yī)療費用支出或導致收入減少，保險人不負責賠償。一般情況下，一年短期健康險的等待期為31天，長期健康險的等待期為90—180天。
3、比例給付條款。
比例給付條款即共保條款。該條款規(guī)定，對醫(yī)療費用中超出免賠額部分的，采用被保險人與保險人共同分攤比例的方法進行賠償。
4、體檢條款。
體檢條款要求被保險人在提出索賠后，保險人有權要求被保險人接受由保險人指定的醫(yī)生或醫(yī)療機構的體檢，以便保險人確認索賠的有效性和具體賠付金額。
5、給付限額條款。
給付限額條款針對被保險人的醫(yī)療費用規(guī)定了費用或服務量的最高限額，限額以內由保險人承擔，限額以外的部分需要由被保險人自己承擔。
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