你夠關(guān)注你的眼睛嗎
摘要：手機黨、低頭族，隨著電子設(shè)備的普及，從大人到小孩，路上隨處可見捧著個手機的人。與此同時，人們的視力情況日漸下降。時不時地，還會爆出新聞，因為過度玩手機而造成的青光眼，視網(wǎng)膜脫落。我們平時應(yīng)該注意怎樣護眼呢？
我們在日常生活中，有哪些小方法可以護眼呢？
1、如果佩戴隱形眼鏡,請攜帶潤濕眼藥水,以便沖刷出過敏原。每天結(jié)束后,認(rèn)真洗手,取下并沖洗隱形眼鏡。
2、避免直接迎風(fēng)。避免香煙的煙霧。煙霧會造成刺激癥狀,加重過敏。
3、經(jīng)常洗臉,以便清除過敏原。夜晚入睡前洗頭。頭發(fā)中的灰塵可污染枕頭,使人整夜接觸過敏原。
4、如果發(fā)生過敏癥狀,減少待在電腦前的時間。盯著屏幕看會刺激眼睛,可能會影響眼淚的質(zhì)量和數(shù)量,從而導(dǎo)致過敏原更容易進入眼部。
5、要從飲食上注意，要注意營養(yǎng)偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
6、平時休息的時候，可以出去走走，特別是周末，不論是大人孩子孩子，出去看看大自然，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
7、另外不管是學(xué)習(xí)還是工作的燈光都不要太刺眼，要選擇舒適的燈光，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
常見的眼部疾病有哪些，你了解嗎？
1、白內(nèi)障包括：先天性白內(nèi)障、老年性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障、低血鈣性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障等等。緩慢漸進性視力下降，通常經(jīng)數(shù)月或數(shù)年，累及單眼或雙眼?？捎醒９?、色覺減退及近視程度增加，這些癥狀取決于晶狀體混濁的位置和密度。
2、結(jié)膜炎：是結(jié)膜受病原體感染而發(fā)生的炎癥。包括急慢性卡他性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、慢性濾泡性結(jié)膜炎、接觸鏡引起的巨乳頭性結(jié)膜炎等等。異物感、燒灼感、眼瞼沉重、發(fā)癢、摩擦感。當(dāng)病變累及角膜時，則出現(xiàn)畏光、流淚、疼痛及視力障礙。
3、干眼癥燒灼感或異物感、眼淚增多，對煙霧、風(fēng)、熱、濕度低或長時間用眼敏感;常常為雙眼慢性發(fā)病;常見自覺癥狀逼臨床體征更明顯。
眼部的疾病可以保險嗎？這幾個條件你不得不知道。
1、眼病保險，現(xiàn)在一般都有的，但是前提是要達(dá)到重大疾病的一定程度，比如因為眼疾所造成的失明。單獨的眼疾未到達(dá)這個程度的。像視網(wǎng)膜脫，可以是有外來因素導(dǎo)致的，可以屬于意外，也可以報的。前提是，在事情未發(fā)生的時候你就有此項保險。
2、疾病保險與醫(yī)療保險雖然都是健康保險，也有不同的。疾病保險是定額給付型的，醫(yī)療保險是補償型的，即按實際發(fā)生的醫(yī)療費用參照一定的比例來賠償。對于購買疾病保險以及醫(yī)療保險，真誠建議，疾病保險還是首選的基礎(chǔ)保障。它不僅能彌補醫(yī)療花費，還有不可替代的收入損失補償功能。在此基礎(chǔ)上，可以再補充一份醫(yī)療保險。用來報銷治療費用，減輕經(jīng)濟壓力。
綜上所述，購買疾病保險要注意：保額要備足;保障范圍、免除責(zé)任要看清;猶豫期要注意。建議配置疾病保險的基礎(chǔ)上再選擇醫(yī)療保險，以免發(fā)生不必要的損失。
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