不要再忽視補鈣了，缺鈣是會引發高血壓的！
摘要：高血壓是我們生活中十分常見的一種慢性疾病，據權威統計我國高血壓患者人數已突破3.3億，相當于每4個中國人中就有1人患有高血壓。而導致人體患上高血壓的原因有很多，長期睡眠不足，飲食不規律等常見原因就不提了。令大家吃驚的是，缺鈣竟然也能引發高血壓，這是真的還是假的？讓我們一起來看看吧。
一、缺鈣會引發高血壓嗎?
相信很多人都覺得缺鈣會引發高血壓很不可思議，但這的確是事實。近年來，科研人員發現人體缺鈣也會引發高血壓，這一消息無疑是給我們敲了一個警鐘，為此我們需要更加注意我們的身體狀況。那么問題來了，缺鈣怎么會引發高血壓呢?研究人員在調查中發現，每日吸入鈣的量少于0.5克的孕婦，與食鈣量大于1克的孕婦相比，其患高血壓的概率比后者高出10-20倍;再來對正常人群進行調研，每日食鈣量小于300毫克的人群，高血壓的發病率是每日食鈣量大于1200毫克人群的2-3倍。這些例子都說明人體缺鈣是會引發高血壓的，這個問題得到確定后，大家就應該針對它做出一點措施了，只有確保自己的身體健康、有保障，才能降低患上高血壓的概率。
圖片來源：攝圖網
二、如何預防因缺鈣而引發高血壓?
說到怎樣預防，大家應該都知道補鈣是必需的。而補鈣我們需要注意些什么呢?
1、不能過量補鈣，也不能長期服用鈣片，時間久了，也會對身體有一定的傷害。
2、要科學補鈣。合理搭配飲食，多去戶外吸收陽光，不能盲目攝入保健品。科學地管理自己的身體，有效地預防高血壓。
3、為自己增添一份保障。
現在大多數人都會通過買保險來為自己的身體增添一份保障，但有的人以為自己如果患上了高血壓病癥就不能購買保險了，現在來告訴您，這當然是可以的!那有哪些適合高血壓患者的保險呢?
首先是壽險，壽險對于高血壓的限制會寬松一些，但壽險只承保一級高血壓，二級及以上的高血壓患者基本無法通過健康檢驗，因此買不到保險。
其次是稅優健康險，其對于還沒有退休，現在有交稅的朋友，稅優健康險也是不錯的選擇，就算罹患癌癥都可以投保，高血壓、糖尿病自然也是可以投保的。
再然后有癌癥醫療險，癌癥醫療險可以說是健康險中價格便宜、門檻低的一類險種了，對于一些因高血壓問題而無法投保重疾險的朋友來說，可以重點考慮。重疾險相對于其他險種來說，對高血壓的要求最為嚴格，通常來說得了高血壓，基本上無法通過健康告知。
無論是缺鈣引發的高血壓，還是別的因素導致的高血壓，都可以買到合適的保險，這樣也可以為自己的身體及生活增添一份保障。
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