不要再忽視補(bǔ)鈣了，缺鈣是會(huì)引發(fā)高血壓的！
摘要：高血壓是我們生活中十分常見(jiàn)的一種慢性疾病，據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)我國(guó)高血壓患者人數(shù)已突破3.3億，相當(dāng)于每4個(gè)中國(guó)人中就有1人患有高血壓。而導(dǎo)致人體患上高血壓的原因有很多，長(zhǎng)期睡眠不足，飲食不規(guī)律等常見(jiàn)原因就不提了。令大家吃驚的是，缺鈣竟然也能引發(fā)高血壓，這是真的還是假的？讓我們一起來(lái)看看吧。
一、缺鈣會(huì)引發(fā)高血壓?jiǎn)?
相信很多人都覺(jué)得缺鈣會(huì)引發(fā)高血壓很不可思議，但這的確是事實(shí)。近年來(lái)，科研人員發(fā)現(xiàn)人體缺鈣也會(huì)引發(fā)高血壓，這一消息無(wú)疑是給我們敲了一個(gè)警鐘，為此我們需要更加注意我們的身體狀況。那么問(wèn)題來(lái)了，缺鈣怎么會(huì)引發(fā)高血壓呢?研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每日吸入鈣的量少于0.5克的孕婦，與食鈣量大于1克的孕婦相比，其患高血壓的概率比后者高出10-20倍;再來(lái)對(duì)正常人群進(jìn)行調(diào)研，每日食鈣量小于300毫克的人群，高血壓的發(fā)病率是每日食鈣量大于1200毫克人群的2-3倍。這些例子都說(shuō)明人體缺鈣是會(huì)引發(fā)高血壓的，這個(gè)問(wèn)題得到確定后，大家就應(yīng)該針對(duì)它做出一點(diǎn)措施了，只有確保自己的身體健康、有保障，才能降低患上高血壓的概率。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
二、如何預(yù)防因缺鈣而引發(fā)高血壓?
說(shuō)到怎樣預(yù)防，大家應(yīng)該都知道補(bǔ)鈣是必需的。而補(bǔ)鈣我們需要注意些什么呢?
1、不能過(guò)量補(bǔ)鈣，也不能長(zhǎng)期服用鈣片，時(shí)間久了，也會(huì)對(duì)身體有一定的傷害。
2、要科學(xué)補(bǔ)鈣。合理搭配飲食，多去戶(hù)外吸收陽(yáng)光，不能盲目攝入保健品?？茖W(xué)地管理自己的身體，有效地預(yù)防高血壓。
3、為自己增添一份保障。
現(xiàn)在大多數(shù)人都會(huì)通過(guò)買(mǎi)保險(xiǎn)來(lái)為自己的身體增添一份保障，但有的人以為自己如果患上了高血壓病癥就不能購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)了，現(xiàn)在來(lái)告訴您，這當(dāng)然是可以的!那有哪些適合高血壓患者的保險(xiǎn)呢?
首先是壽險(xiǎn)，壽險(xiǎn)對(duì)于高血壓的限制會(huì)寬松一些，但壽險(xiǎn)只承保一級(jí)高血壓，二級(jí)及以上的高血壓患者基本無(wú)法通過(guò)健康檢驗(yàn)，因此買(mǎi)不到保險(xiǎn)。
其次是稅優(yōu)健康險(xiǎn)，其對(duì)于還沒(méi)有退休，現(xiàn)在有交稅的朋友，稅優(yōu)健康險(xiǎn)也是不錯(cuò)的選擇，就算罹患癌癥都可以投保，高血壓、糖尿病自然也是可以投保的。
再然后有癌癥醫(yī)療險(xiǎn)，癌癥醫(yī)療險(xiǎn)可以說(shuō)是健康險(xiǎn)中價(jià)格便宜、門(mén)檻低的一類(lèi)險(xiǎn)種了，對(duì)于一些因高血壓?jiǎn)栴}而無(wú)法投保重疾險(xiǎn)的朋友來(lái)說(shuō)，可以重點(diǎn)考慮。重疾險(xiǎn)相對(duì)于其他險(xiǎn)種來(lái)說(shuō)，對(duì)高血壓的要求最為嚴(yán)格，通常來(lái)說(shuō)得了高血壓，基本上無(wú)法通過(guò)健康告知。
無(wú)論是缺鈣引發(fā)的高血壓，還是別的因素導(dǎo)致的高血壓，都可以買(mǎi)到合適的保險(xiǎn)，這樣也可以為自己的身體及生活增添一份保障。
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