骨質疏松是缺鈣引起的嗎
摘要：骨質疏松常見于中老年，尤其是中老年婦女身上。由于激素分泌下降，導致骨細胞流失速度加快。保持適量運動，適當進行補鈣能夠有效緩解。
骨質疏松是中老年身上常見的退行性疾病，尤其在中老年婦女身上較為常見。臨床癥狀表現為渾身乏力，四肢、腰背部疼痛，脊柱側彎、畸形甚至骨折。很多人單純的將骨質疏松歸結于“缺鈣”。那么是否真的如此呢?我們應該如何預防以及緩解骨質疏松呢?
一、 骨質疏松的原因
1、 中老年婦女更常出現骨質疏松癥的原因是由于絕經后雌性激素分泌降低，致使破骨細胞活躍，導致骨細胞更快速度被分解，流失速度加快，骨骼當中空隙增加，進而引起骨質疏松。
2、 老年人骨質疏松也是由于性激素分泌降低，造成骨量減少。不僅如此，在人體衰老的過程中，身體的營養吸收能力也在下降，器官功能衰退，維生素D缺乏。也會導致骨密度下降。
3、 一些疾病以及藥物也會引起骨質疏松的產生。例如內分泌疾病：如甲亢、甲狀旁腺功能亢進、1型糖尿病、庫欣綜合征。消化系統疾病：胃切除術后、吸收不良綜合征。藥物影響：糖皮質激素、環孢素、甲氨蝶呤。
二、 如何治療骨質疏松
1、 補充鈣攝入
補充充足的鈣攝入可以有效緩解骨質疏松，減緩骨流失。小諾在此推薦大家能夠在飲食上補充鈣，就盡量不要用藥劑進行補鈣。但如果癥狀較為嚴重，可以考慮在醫生的建議下補充碳酸鈣或者枸櫞酸鈣。
但是這兩種補充鈣的藥劑都帶有一定的副作用。碳酸鈣可能導致便秘，，枸櫞酸鈣補充過量可能會導致腎結石以及心血管疾病。這也是小諾為什么提倡大家盡量進行“食補”的原因。
2、 補充維生素D
維生素D能夠有效增強鈣的吸收，并且能夠達到改善身體平衡性的效果，預防跌倒以及骨折。
圖片來源：攝圖網
三、 如何預防骨質疏松
適量的慢跑、游泳等運動可以有效的增強骨骼以及肌肉、韌帶的勁度。防止骨質疏松的發生。
總結一下，骨質疏松的產生絕大多數是由于年齡的增長導致骨細胞流失造成的。加強補鈣可以有效緩解。但具體病癥不同，還是要對癥下藥。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網站支持IPv6