腦供血不足不是??？但也不得不防
摘要：腦供血不足，不是疾病，而是癥狀？到底怎么回事，請(qǐng)聽(tīng)小諾給大家解析。
腦供血不足，顧名思義，就是腦部某一局部血液供應(yīng)不足，可引起腦功能障礙。但嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，腦供血不足并不能算是一種疾病，而是一系列癥狀的俗稱(chēng)。
大腦血液供應(yīng)不足，全身上下都可能受到不良影響。究竟哪些原因容易造成這一現(xiàn)象的發(fā)生呢？
1、血管狹窄、血流緩慢
。如大家所熟知的“三高”就可以造成這樣的結(jié)果。
2、心臟疾病
心衰患者心臟收縮無(wú)力，房顫患者心臟收縮不完全，都可導(dǎo)致排出心臟的血液減少，從而影響腦部供血。
3、低血壓
血壓過(guò)低，心臟泵血量減少，也沒(méi)有足夠的動(dòng)力推動(dòng)血液前進(jìn)，這樣一來(lái)，就容易造成全身血液灌注不足的情況，當(dāng)然也可以導(dǎo)致腦供血不足。
4、頸椎疾病
部分頸椎疾病可能壓迫到心臟向腦部輸送血液的血管，使血管變窄，從而影響血流，造成腦供血不足。
5、嚴(yán)重的貧血也可導(dǎo)致腦供血不足。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
罹患腦供血不足，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？
對(duì)于已有腦供血不足癥狀的人而言，找到病因并積極控制是關(guān)鍵。如：“三高”人群，應(yīng)盡可能地將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍內(nèi)。如心衰、房顫、頸椎病患者等也應(yīng)積極治療對(duì)于病癥。
而對(duì)于正常人而言，又應(yīng)該做出哪些努力呢？
1、依托營(yíng)養(yǎng)素保護(hù)血管
補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)、多吃不飽和脂肪酸，即番茄、藍(lán)莓、桑葚、橘子和橄欖油、魚(yú)肉、堅(jiān)果、蘑菇、奶類(lèi)等
2、運(yùn)動(dòng)、泡腳
運(yùn)動(dòng)是非常好的促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝的方法，能輔助通暢血流，改善腦供血，建議每天進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。
泡腳也是公認(rèn)的促進(jìn)血液循環(huán)的好方法，建議每天晚上用40℃左右的溫水泡腳15~20分鐘，還可遵醫(yī)囑添加部分相關(guān)中藥，更有利于血液循環(huán)。
但糖尿病患者、靜脈曲張患者、皮膚感染破潰患者需謹(jǐn)慎進(jìn)行。
3、糾正不良姿勢(shì)，常做“米”字護(hù)頸操。
4、選購(gòu)一款健康險(xiǎn)，確保如果真的出現(xiàn)腦供血不足，我們依憑健康險(xiǎn)可以獲得充足的治療費(fèi)用。
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