輔食過敏太可怕！這些添加輔食方法你得知道
摘要：在給寶寶喂食之前，新手家長們要清楚哪些食物容易引起寶寶過敏，并且有意識地避免添加該類的食物。若寶寶是易過敏體質，那家長添加輔食時需要更加小心了，畢竟過敏無小事，給寶寶一個健康的身體是最重要的！
3歲前的寶寶處在添加輔食階段，食物過敏是最常見的原因。吃某種食物后，寶寶出現嘔吐、腹瀉和濕疹，就要考慮是否過敏。那容易過敏的寶寶就不能吃輔食了嗎?當然不是!3歲前寶寶體質較弱，腸胃也沒有那么強，所以好多寶寶換新的食物時，很容易發生過敏，如果自家寶寶是易過敏體質，家長就得費心了，凡是入口的東西都要細細檢查成分。
若家長們按照專業的輔食添加方法，在寶寶有過敏反應后，一一排查應對，很快就能找到是哪種食物導致寶寶過敏的，確定過敏源后，應停止食用這種食物至少三個月。為了及時有效地找到導致寶寶過敏食物，防止以后再次食用不利于寶寶健康，家長們一定要找到添加輔食的好方法。下面，小編就給大家介紹幾種過敏寶寶輔食添加要點。
1、清楚哪些癥狀是寶寶過敏的表現
常見的過敏癥狀在不同部位有不同體現。皮膚表現為：瘙癢、疹子、干燥、潮紅、濕疹加重;眼睛表現為：充血發紅、流眼淚、揉眼睛;口腔表現為：嘴唇紅腫、口腔潰瘍;腸道反應為：嘔吐、便秘、腹瀉、腹痛;呼吸道表現在：咳嗽、打噴嚏、流鼻涕。
2、添加輔食時間
輔食并不是越早添加對寶寶越好。易過敏體質的寶寶要堅持母乳喂養，需要在出生滿6個月才能開始添加輔食。在添加輔食期間爸爸媽媽要給過敏體質寶寶做好飲食記錄，且過敏體質寶寶滿10個月之前，蔬菜水果都需先蒸煮后才能開始制作嬰兒輔食。對于抗原性高的蛋類、牛奶以及油脂性食物，要在寶寶一歲后再喂食。
圖片來源：攝圖網
3、添加輔食方法、順序
家長需要按照正確的方法和順序，先加谷類，其次是蔬菜和水果，然后再是肉類。添加時循序漸進，也就是說，當添加一種新的食物，應該先以少量，一日一次的方式開始，慢慢增加喂食量及次數，觀察3-5天后，若沒有出現任何不良反應，才可以繼續添加其他種類的輔食。
4、確定過敏的處理方法
在加輔食期間，要細心觀察寶寶是否出現皮疹，腹瀉等不良反應，若有應及時停止喂這種食物，隔幾天后再試。如果確定寶寶對某樣食物過敏，但又怕寶寶發育缺少這種食物所含的營養，建議先用其他含同樣營養的食物替代。
5、其他注意事項
在添加輔食時要注意不要給寶寶過多的糖分，還要少攝入鹽分。嬰兒罐頭食品等加工制品要慎用，盡量自己動手給寶寶做飯，且選擇新鮮、應季的食物。應該控制油脂類食物，建議盡量不要提供油炸和甜食給易過敏體質的寶寶食用。同一種食物最好相隔5天再喂第二次。
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