老人起夜多的原因！如何解決？
摘要：隨著年齡的增加，很多老人都會出現起夜多的現象，那么我們要怎么處理起夜多的現象呢？
很多老年人總是認為起夜多是老年人的正常現象，但這種想法其實是錯的，一般情況下，老年人起夜次數不能超過兩次，超過的話就屬于夜尿過多。而起夜次數過多往往是前列腺出了問題，如果放著不管的話，夜尿過多只是小情況，嚴重的甚至會引起腎衰竭、腎積水等現象，所以我們應該特別注意。在介紹如何治療之前，我們先了解一下起夜多的原因。
1、尿量增加
當你的尿量增加的時候，排尿的次數往往也會隨之增加。一般情況下，大量飲水、吃西瓜等，因為水分的攝入量增加，通過腎臟調節的作用，就會導致尿量增加，排尿次數增多。
圖片來源：攝圖網
2、炎癥情況
當膀胱出現炎癥的時候，神經上的感受閾值就會降低，讓尿意中樞長期處于興奮狀態，從而產生尿頻的現象。因此，尿頻是膀胱炎出現的一個重要現象，尤其是急性的膀胱炎更為明顯。其他的比如尿道炎、外陰炎等都可能會出現尿頻的癥狀。不僅如此，炎癥往往會使尿頻、尿急、尿痛三個現象同時出現，這種情況被稱為尿路刺激癥。
如何緩解老年人起夜多的問題？
老年人晚上睡覺如果發現自己起夜次數明顯增加，可以回想一下自己今天是否飲水過多或是攝入過多的水分，如果是飲水過多引起的，這對老年人的身體健康不會產生不良的影響，睡前盡量少飲水。如果不是的話，建議平時多吃一些補益脾腎的食物，比如核桃、韭菜、山藥等等。
如果是炎癥引起的，那就應該及時就醫，按醫生的治療方案，可以進行藥物等方法進行緩解。
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