哺乳期可以吃冷飲嗎，看完你就知道了。
摘要：對于一些特殊人群，比如孕婦、哺乳期的媽媽們來說，她們可以吃冷飲嗎？會不會對寶寶或者自身造成什么影響？
夏日炎熱，人們常常會選擇吹空調或吃冷飲消暑，對大多數人來講，冷飲的誘惑是無法抗拒的，如果在大汗淋漓的時候，有一杯冷飲入口，那無疑是一種巨大的幸福。但是作為哺乳期的媽媽們，她們也可以吃冷飲嗎?
一、哺乳期能吃冷飲嗎
隨著科技的發展、時代的進步、知識的普及，越來越多的年輕媽媽都開始用母乳哺育孩子。在哺乳期，媽媽的奶水便是孩子成長的關鍵。
哺乳期媽媽的生活習慣、飲食等各個方面都影響著奶水的好壞，以免因為吃了不該吃的食物引起寶寶的不適。
專家表示，哺乳期可以吃冷飲，但最好不要吃因為有些寶寶就會對冷飲感到不舒服，如果媽媽吃了太涼的東西，可能會引起寶寶腸胃不適，甚至拉肚子。如果實在要吃，也必須在吃完冷飲的半小時或一小時后再進行喂奶。
話雖如此，但是還是建議各位媽媽，在哺乳期最好只吃一些溫和的食物，新鮮水果蔬菜、蛋白質、纖維素等是最好不過的了。為了寶寶的健康成長，就不得不委屈一下各位媽媽了。
圖片來源：攝圖網
二、哺乳期吃冷飲的危害
對于媽媽來說，哺乳期的媽媽免疫力較低，容易受到外界環境的影響。
哺乳期的媽媽呼吸系統免疫力也會下降。如果吃了冷飲，容易導致血管收縮、血液減少、讓潛伏在口、鼻、咽、喉內的病菌伺機乘虛而入，嚴重的話會使扁桃體發炎。
在哺乳期期間，媽媽的身體十分虛弱，吃了生冷食物之后，由于腸胃器官的免疫力下降，會導致腸胃不適，胃液分泌減少，消化功能下降，引起腹痛等不適。
對寶寶來說，抵抗力如果差的話，因為媽媽吃了冷飲導致乳汁變化，而寶寶難以適應乳汁的突然變化，就會腹瀉。
尤其是腸胃不好、消化功能薄弱的寶寶，媽媽就要忍住不吃冷飲了。對于一些更小的寶寶，還會造成腸胃功能發育不良的嚴重后果。
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