剛出生的嬰兒一切都是處于發(fā)育階段的，腸道當然也不例外。當出現(xiàn)換季、轉(zhuǎn)換飲食、轉(zhuǎn)換居住地這樣的外界變化影響時，兒童常常會感到腸胃不適，出現(xiàn)過敏、腹瀉、便秘等癥狀。這時適當給兒童添加適量益生菌，就能對腸道起到保護作用了，還可以提高免疫力，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對兒童的健康成長有很大的幫助。益生菌好處多多，接下來就繼續(xù)為大家分享。

一、什么是益生菌

　　在人體腸道中存在著數(shù)不清的細菌，這些細菌中，有損害人體健康的，也有對人體有益的。益生菌，顧名思義就是對人體有益的細菌了，它作為有益細菌中的一種，在腸道中起到重要的調(diào)節(jié)作用，使腸道呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

二、益生菌的好處

1、調(diào)節(jié)腸道健康

　　忽略膳食纖維的補充是當代兒童的常態(tài)，膳食纖維補充得少，兒童的腸胃功能就不夠健全，比較虛弱。所以常常會出現(xiàn)積食、便秘、腹瀉等情況。這時適量服用益生菌就能保護受到損傷的粘膜，恢復(fù)腸道菌群平衡，從而改善腹瀉、便秘。

2、促進消化

　　一些兒童消化功能較差，不能充分吸收牛奶或母乳里的乳糖，這樣就會消化不良，出現(xiàn)肚脹、腸絞痛的情況。適量補充益生菌可以幫助兒童更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，促進消化，有助于兒童健康成長。

3、幫助兒童代謝

　　醫(yī)生常常建議黃疸兒童服用適量益生菌，那是因為益生菌能參與膽汁中的各類物質(zhì)的代謝和排泄，特別是膽紅素的代謝，所以適量服用益生菌，還能有效幫助兒童的代謝。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

4、提供營養(yǎng)

　　益生菌作為對人體有益的細菌，本身能合成出人體不能自身合成的營養(yǎng)物質(zhì)，像是維生素K、維生素B12等，都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

5、治療過敏

　　兒童過敏時，醫(yī)生也會建議兒童服用益生菌。像濕疹、鼻炎這樣的過敏，是因為免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂現(xiàn)象。益生菌在腸道被分解后，抗原物質(zhì)可以進入到腸道，能夠減輕兒童的過敏反應(yīng)，所以益生菌對兒童過敏有很好的輔助治療作用。

6、改善口腔粘膜潰瘍等口腔疾病

　　當兒童飲食不當，免疫力下降時，口腔疾病也會出現(xiàn)。像齲齒、慢性炎癥、口腔潰瘍、鵝口瘡這類口腔疾病出現(xiàn)時，就可以食用益生菌來進行調(diào)理改善。

三、適時適量服用益生菌

　　益生菌雖然藥性平和，但不建議兒童長期食用。長期食用可能使兒童產(chǎn)生耐藥性，或引起潛在感染等。對于健康的兒童來說，自身就能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，所以就不用服用益生菌，否則就會喪失調(diào)節(jié)菌群的功能。