寶寶食欲不振怎么辦？家長們都看過來！
摘要：自家寶寶或多或少都出現過食欲不佳的癥狀，當寶寶不吃飯或吃得少時，家長往往十分焦急。影響寶寶食欲的因素有很多，家長們找準原因，“對癥下藥”，就能輕松解決問題了。
家長們都希望寶寶能有一個好的胃口，多吃一點，才能健康成長。寶寶出現食欲不佳時，家長也會急得焦頭爛額。寶寶食欲不振，如何提高寶寶食欲成為了家長的一大難題。
一、影響寶寶食欲的因素
1、飲食習慣不好
在一些家庭中，寶寶一喊餓家長就馬上拿出零食糕點讓寶寶先墊墊肚子，這種做法是錯誤的。寶寶在飯前吃了過多的零食，就會吃不下正餐。用餐規律一打破，寶寶沒有好好吃正餐過一會兒就喊餓，又吃零食，這樣惡性循環，就會導致寶寶吃飯的時候表現出食欲不振。
2、季節因素
家長們可能有所發現，寶寶一到夏季食欲就欠佳。夏季炎熱，人體機體為了調節體溫，血液較多地流向體表，影響了胃酸分泌，消化功能也降低了，在寶寶身上往往表現為厭食、食量減少、食欲不佳。另外，夏季出汗較多，寶寶補充水分而大量飲水沖淡胃液，導致食欲大減。
3、疾病所導致
患有疾病時也會導致食欲下降。若寶寶食欲不振還常常腹瀉、便血時，家長就要引起重視，檢查寶寶是不是有腸胃潰瘍或寄生蟲感染。食欲不振嚴重的還伴有精神不好、萎靡、低熱，可能為感染上結核菌。總之，寶寶食欲不振不是受環境影響，并伴有其他癥狀時，家長不要掉以輕心，盡快去醫院做詳細檢查。
圖片來源：攝圖網
二、提高寶寶食欲的方法
1、培養寶寶養成良好飲食習慣
俗話說：“良好的飲食習慣會影響孩子的一生”，可見飲食習慣的重要性。日常生活中，寶寶進餐要做到定時定量，飯前不吃零食，吃飽了下餐桌就不會找零食了。零食吃多了會敗壞胃口，但喜歡吃零食是小孩的天性。家長不要完全拒絕給寶寶吃零食，只要食用適量，不影響正餐就行。
2、增加飲食種類
飯桌上翻來覆去幾樣菜式寶寶也會吃膩的，所以家長們要嘗試新的菜式，寶寶對新菜式有新鮮感也會胃口大增的。家長們要善于創新，時不時地更換菜譜，添加新種類，也可以滿足寶寶的營養需求。
3、適量補充益生菌
益生菌可以說是一道“開胃菜”，適量食用能增強寶寶的食欲，也能分解食物中的大分子蛋白質、脂肪等，促進寶寶腸道蠕動，幫助寶寶吸收營養。
4、多運動
讓寶寶多運動，每天保證足夠的運動時間、運動量。寶寶消耗了能量當然就急切的想多吃飯來恢復體力了。對于年齡較小的寶寶能運動的項目比較局限，可以讓他們多爬行、多走動，這樣也能達到運動的目的。運動好處多，不僅消耗體力，增大飲食量，還能強身健體，茁壯成長!
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