磨牙不是小問題！弄清原因，趁早治療吧！
摘要：大部分人都經歷過睡覺磨牙吧。有的人磨牙時自己感覺不到，且磨牙不會經常發生，不會影響自己的日常生活。但有部分人長期磨牙，深受困擾。磨牙不僅對自身有嚴重危害，有時也會影響到他人的休息。
根據有關數據統計出：每4個成年人中就會有1人患有磨牙癥，所以，磨牙已經成為現代人口腔的常見病了，有研究稱8%-31%的人都曾有過磨牙史。雖然磨牙不會影響正常的咀嚼和講話功能，但長期磨牙對牙齒的損壞很大，嚴重還會引發其他并發癥，所以大家一定要重視起來，下面就來了解有關磨牙那些事兒吧。
一、磨牙的表現
磨牙一般分為兩種：一種是夜間入睡后磨牙;另一種是白天注意力集中時，不自覺地咬緊牙，但是不磨。我們常說的磨牙就是夜間入睡后，下頜不自主地上下左右或前后的運動，發出“呲呲”的磨牙聲。
二、磨牙的原因
1、心理及精神因素
日常生活中情緒緊張、憤怒、壓抑、情緒緊繃、精神緊張等都是可能引起夜間磨牙的重要因素，這些情緒會使大腦皮層的興奮或抑制失衡，使咀嚼肌暫時性痙攣收縮，從而產生了磨牙。
2、口腔疾病
例如牙周炎、牙頜畸形、牙齒缺陷、咬合關系不協調等口腔疾病都會使牙齒咬合受障礙，所以人體會在夜間進行磨牙來改善這種障礙。這類疾病一般是不容易自我調節的，所以應該及時去口腔科進行治療，經過牙齒矯正即可改善磨牙。
圖片來源：攝圖網
3、腸胃道疾病、內分泌紊亂
當我們的飲食出現問題或者消化功能出現紊亂時，腸胃內食物刺激道消化道，大腦收到了刺激信號進而刺激大腦皮層，最終就引起了夜間磨牙。
4、缺乏營養
很多人都知道缺鈣會造成磨牙，其實，體內缺乏鈣、磷及維生素等微量元素都會因咀嚼肌不由自主發出的收縮而引發夜間磨牙的行為。
三、關于磨牙的錯誤認知
1、肚子里有蛔蟲會導致磨牙
研究表明，磨牙與肚子里是否有蛔蟲并沒有關系。我們的消化道是很長的，蛔蟲沒有能力經過長途跋涉，從腸胃慢慢爬到口腔，讓牙齒咀嚼產生磨牙。
2、睡覺姿勢不正確導致磨牙
睡覺姿勢再如何扭曲不正確也不會讓牙齒肆意交織的，這種說法也是空穴來風，沒有半點科學依據。
磨牙不僅影響自己還有他人的休息質量，它對牙齒的危害也是相當大的。由于夜間磨牙時，口腔中沒有食物、唾液分泌量自然也就減少了，沒有了唾液起潤滑作用，磨牙也是在口腔中“干磨”，這樣對牙齒的磨損就更嚴重，長期這樣，受磨損的牙齒會不同程度的疼痛發酸，變得很敏感，進食也成了問題，嚴重時還會形成下頜關節紊亂癥。所以不要小瞧磨牙，磨牙也是病，需及時治療!
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