磨牙不是小問題！弄清原因，趁早治療吧！
摘要：大部分人都經(jīng)歷過睡覺磨牙吧。有的人磨牙時自己感覺不到，且磨牙不會經(jīng)常發(fā)生，不會影響自己的日常生活。但有部分人長期磨牙，深受困擾。磨牙不僅對自身有嚴(yán)重危害，有時也會影響到他人的休息。
根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計出：每4個成年人中就會有1人患有磨牙癥，所以，磨牙已經(jīng)成為現(xiàn)代人口腔的常見病了，有研究稱8%-31%的人都曾有過磨牙史。雖然磨牙不會影響正常的咀嚼和講話功能，但長期磨牙對牙齒的損壞很大，嚴(yán)重還會引發(fā)其他并發(fā)癥，所以大家一定要重視起來，下面就來了解有關(guān)磨牙那些事兒吧。
一、磨牙的表現(xiàn)
磨牙一般分為兩種：一種是夜間入睡后磨牙;另一種是白天注意力集中時，不自覺地咬緊牙，但是不磨。我們常說的磨牙就是夜間入睡后，下頜不自主地上下左右或前后的運動，發(fā)出“呲呲”的磨牙聲。
二、磨牙的原因
1、心理及精神因素
日常生活中情緒緊張、憤怒、壓抑、情緒緊繃、精神緊張等都是可能引起夜間磨牙的重要因素，這些情緒會使大腦皮層的興奮或抑制失衡，使咀嚼肌暫時性痙攣收縮，從而產(chǎn)生了磨牙。
2、口腔疾病
例如牙周炎、牙頜畸形、牙齒缺陷、咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)等口腔疾病都會使牙齒咬合受障礙，所以人體會在夜間進(jìn)行磨牙來改善這種障礙。這類疾病一般是不容易自我調(diào)節(jié)的，所以應(yīng)該及時去口腔科進(jìn)行治療，經(jīng)過牙齒矯正即可改善磨牙。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、腸胃道疾病、內(nèi)分泌紊亂
當(dāng)我們的飲食出現(xiàn)問題或者消化功能出現(xiàn)紊亂時，腸胃內(nèi)食物刺激道消化道，大腦收到了刺激信號進(jìn)而刺激大腦皮層，最終就引起了夜間磨牙。
4、缺乏營養(yǎng)
很多人都知道缺鈣會造成磨牙，其實，體內(nèi)缺乏鈣、磷及維生素等微量元素都會因咀嚼肌不由自主發(fā)出的收縮而引發(fā)夜間磨牙的行為。
三、關(guān)于磨牙的錯誤認(rèn)知
1、肚子里有蛔蟲會導(dǎo)致磨牙
研究表明，磨牙與肚子里是否有蛔蟲并沒有關(guān)系。我們的消化道是很長的，蛔蟲沒有能力經(jīng)過長途跋涉，從腸胃慢慢爬到口腔，讓牙齒咀嚼產(chǎn)生磨牙。
2、睡覺姿勢不正確導(dǎo)致磨牙
睡覺姿勢再如何扭曲不正確也不會讓牙齒肆意交織的，這種說法也是空穴來風(fēng)，沒有半點科學(xué)依據(jù)。
磨牙不僅影響自己還有他人的休息質(zhì)量，它對牙齒的危害也是相當(dāng)大的。由于夜間磨牙時，口腔中沒有食物、唾液分泌量自然也就減少了，沒有了唾液起潤滑作用，磨牙也是在口腔中“干磨”，這樣對牙齒的磨損就更嚴(yán)重，長期這樣，受磨損的牙齒會不同程度的疼痛發(fā)酸，變得很敏感，進(jìn)食也成了問題，嚴(yán)重時還會形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。所以不要小瞧磨牙，磨牙也是病，需及時治療!
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