佝僂病該怎么預防？
摘要：佝僂病是什么？該如何預防呢？佝僂病常發于嬰兒，是一種由于缺少維生素Ｄ導致體內鈣、磷代謝紊亂，鈣化不良的疾病。
佝僂病往往發病緩慢，如果不及時就診，會使骨骼發生變形，留下遺留癥，所以媽媽們一定要關注自己的寶寶，從胎兒期就應該預防佝僂病!具體如何預防呢?生活中又該注意哪些細節?今天小諾就來給您科普一下佝僂病的預防知識。
準媽媽們在懷著寶寶的時候就應該日益增加維生素D、鈣、磷的攝入，最好經常到戶外去轉悠運動一下，曬曬太陽舒展筋骨。對于缺少日光照射、食欲差、體質較差的孕婦們來說，則應該補充維生素D和鈣劑，達到預防先天性佝僂病的效果。
當寶寶出生以后，可以從以下兩方面來預防佝僂病：日光浴和補充維生素D。媽媽們可以讓寶寶盡早接觸陽光，還可以經常抱著嬰兒到外面去曬曬太陽，最好每天能堅持半小時左右的戶外運動。如果寶寶出現了出汗過多、睡眠不好、食欲減退、易疲乏等癥狀，就應該立即停止日光浴，及時就診。
除此以外，不管是什么方式的喂養，最好都能在孩子出生后1個月左右補充維生素D，如果是早產兒可以提早兩周給寶寶補充維生素D。因為母乳中維生素D以及其它營養物質易于吸收，所以媽媽們最好能夠母乳喂養寶寶們哦。一般來說，在寶寶2歲以后就不容易發生佝僂病了，這時候就不需要補充維生素D。
當寶寶4個月以后添加輔食時，千萬不要只是以谷類食品為主，因為這樣會影響膳食中鈣鹽的吸收，所以媽媽們應該調整食譜，適當增加雞蛋、肝等一些維生素D含量較高的食物。看完小諾的解說，你有沒有安心一些呢?媽媽們也可以考慮為寶寶們買一份健康險，守護寶寶的同時也多一份保障。
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