孕婦在孕期腳腫了該怎么處理，你知道嗎？
摘要：孕婦在懷孕期間，腿腳可能會出現水腫的情況，孕婦出現了這種情況時，需要加速腿腳上的血液流通，減輕其靜脈內壓的作用。孕婦在懷孕期間還需要進行適量的運動，通過加速腿腳上的血液流通，能有效地消除孕婦孕期腳腫的現象。
一、孕婦孕期出現腳腫的原因
絕大多數的女性在懷孕期間都會出現腳腫的情況，只是每個人的水腫程度不一樣而已，大多數的女性在懷孕后出現的妊娠期腳腫都是屬于生理性的現象，而且其水腫程度大部分都只是局限于腳背或者是腳踝等部位。接下來來了解一下孕期出現水腫的原因：
1、孕婦在懷孕之后，整體的體重增加，另外血容量和體內的水鈉潴留組織間液也會增加，從而就導致了腳出現水腫;
2、女性在懷孕之后，子宮會慢慢變大，子宮變大之后就會壓迫下腔靜脈，會讓其下腔靜脈中的血液回流受到阻礙，從而引起腳水腫;
3、孕婦在孕期長時間地站立也會導致腳出現水腫的情況;
4、孕婦在孕期出現腳腫還有可能是妊娠高血壓導致的，該情況下的孕婦其血壓會有明顯的升高，而且尿常規化驗經常出現尿蛋白呈陽性。
圖片來源：攝圖網
二、孕期出現水腫該怎么辦？
孕婦在懷孕期間出現腳腫的情況是很正常的，但是還是有一些準媽媽不知道該怎么去緩解這種情況。在懷孕期間出現腳腫該怎么辦呢?
1、應該注意日常飲食。孕婦在日常的飲食中，盡量吃清淡點，避免食物過于咸、過于油膩，而且還需要保持優質蛋白質的攝入量，水的攝入量不應過多，保持人體所需的攝入量即可。
2、可以適量地做一點運動。比如在飯后可以去散散步、坐著一段時間之后，可以站起來活動活動四肢，也可以進行適量地按摩、在條件允許的情況下，孕婦還可以做一定量的游泳運動，這些都可以有效地減輕孕期出現的腳腫現象。
3、孕婦在孕期需要合理地使用托腹帶。懷孕之后，隨著胚胎的發育，子宮會慢慢地變大，會壓迫到下肢的血液流通，所以就需要合理地使用托腹帶，可以減輕下肢靜脈的負擔，也可以減輕腳腫的情況。
4、如果孕婦腳腫是由于妊娠高血壓導致的，那就需要去醫院檢查，聽從醫生的意見進行治療，孕婦在孕期千萬不能私自吃藥，否則很有可能會對胎兒產生不良的影響。
在正常情況下，如果不是由于疾病的原因導致的腳腫，那么孕婦可以多注意一下日常飲食，盡量避免吃過于咸以及油膩的食物，這樣就可以很有效地緩解腳腫。
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