哪些壞習(xí)慣最傷牙？看完注意了
摘要：近幾年因?yàn)檠例X問(wèn)題去醫(yī)院的人越來(lái)越多，其實(shí)維護(hù)牙齒健康應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起，而很多人都有一些傷害牙齒的壞習(xí)慣。
牙齒健康問(wèn)題被越來(lái)越多的人關(guān)注，醫(yī)院沒(méi)少去，藥沒(méi)少買，錢沒(méi)少花，可還是被各種牙齒問(wèn)題所困擾。
其實(shí)，日常生活中一些不起眼的習(xí)慣會(huì)輕輕松松破壞掉你苦心維護(hù)的牙齒健康。
今天小諾為你盤點(diǎn)了一些日常生活中傷牙的壞習(xí)慣，快來(lái)看看你占了幾個(gè)吧。
1、用牙簽剔牙
牙簽剔牙會(huì)使牙齦不斷向上退縮、牙根暴露，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、牙齒縫隙變大。
建議選擇牙線來(lái)清理食物殘?jiān)?/p>
2、橫向刷牙
橫向刷牙只能清潔牙面，不能深入牙縫，并且會(huì)造成牙齒敏感，經(jīng)常出血。
很多長(zhǎng)期橫向刷牙的人，牙頸會(huì)有一道楔形的溝，這是牙齒受損的表現(xiàn)。
3、把牙齒當(dāng)工具
用牙齒開瓶蓋、撕包裝袋等現(xiàn)象在生活中屢見不鮮。
有專家指出這種做法很可能會(huì)使牙齒斷裂、牙根移位或損傷。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
4、喝碳酸飲料
碳酸飲料會(huì)讓牙齒染色，腐蝕牙齒，使牙齒表面的琺瑯質(zhì)變軟，破壞牙釉質(zhì)。
5、咬筆、指甲
咬指甲使門牙邊緣變平，磨損更快，讓牙釉質(zhì)開裂。
學(xué)生經(jīng)常會(huì)咬筆，在破壞牙齒的同時(shí)，還會(huì)讓大量細(xì)菌進(jìn)入口腔。
6、吃硬的食物
硬的食物會(huì)導(dǎo)致牙周膜損傷，加速牙齒的松動(dòng)，甚至?xí)斐裳例X的崩缺和折裂。
7、飯后立刻刷牙
很多人吃完飯后就刷牙，認(rèn)為這對(duì)牙齒好，其實(shí)飯后立刻刷牙會(huì)腐蝕牙齒。
8、單側(cè)咀嚼
經(jīng)常使用一邊咀嚼，會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，咬肌變大是輕，重則造成單側(cè)牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。
9、冷熱交替
喝完冰凍飲料后吃熱菜是常見的行為，殊不知冷熱交替會(huì)引起牙髓出血和痙攣，導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。
10、刷牙過(guò)于用力
一些人擔(dān)心刷牙不用力會(huì)刷不干凈，其實(shí)用力過(guò)度會(huì)磨損牙齒表層的釉質(zhì)，造成牙齒過(guò)敏和牙髓暴露。
最后借由牙齒健康這一事例，小諾向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)：
意外保險(xiǎn)會(huì)對(duì)因?yàn)橐馔鈱?dǎo)致的牙齒損壞所涉及的門診或住院醫(yī)療費(fèi)用進(jìn)行報(bào)銷，但對(duì)于疾病導(dǎo)致的牙科費(fèi)用或美白等護(hù)理費(fèi)用都是不支持的。
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