哪些壞習慣最傷牙？看完注意了
摘要：近幾年因為牙齒問題去醫院的人越來越多，其實維護牙齒健康應該從細節做起，而很多人都有一些傷害牙齒的壞習慣。
牙齒健康問題被越來越多的人關注，醫院沒少去，藥沒少買，錢沒少花，可還是被各種牙齒問題所困擾。
其實，日常生活中一些不起眼的習慣會輕輕松松破壞掉你苦心維護的牙齒健康。
今天小諾為你盤點了一些日常生活中傷牙的壞習慣，快來看看你占了幾個吧。
1、用牙簽剔牙
牙簽剔牙會使牙齦不斷向上退縮、牙根暴露，導致牙齦發炎、牙齒縫隙變大。
建議選擇牙線來清理食物殘渣。
2、橫向刷牙
橫向刷牙只能清潔牙面，不能深入牙縫，并且會造成牙齒敏感，經常出血。
很多長期橫向刷牙的人，牙頸會有一道楔形的溝，這是牙齒受損的表現。
3、把牙齒當工具
用牙齒開瓶蓋、撕包裝袋等現象在生活中屢見不鮮。
有專家指出這種做法很可能會使牙齒斷裂、牙根移位或損傷。
圖片來源：攝圖網
4、喝碳酸飲料
碳酸飲料會讓牙齒染色，腐蝕牙齒，使牙齒表面的琺瑯質變軟，破壞牙釉質。
5、咬筆、指甲
咬指甲使門牙邊緣變平，磨損更快，讓牙釉質開裂。
學生經常會咬筆，在破壞牙齒的同時，還會讓大量細菌進入口腔。
6、吃硬的食物
硬的食物會導致牙周膜損傷，加速牙齒的松動，甚至會造成牙齒的崩缺和折裂。
7、飯后立刻刷牙
很多人吃完飯后就刷牙，認為這對牙齒好，其實飯后立刻刷牙會腐蝕牙齒。
8、單側咀嚼
經常使用一邊咀嚼，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，咬肌變大是輕，重則造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
9、冷熱交替
喝完冰凍飲料后吃熱菜是常見的行為，殊不知冷熱交替會引起牙髓出血和痙攣，導致牙周炎、牙齦炎等病癥。
10、刷牙過于用力
一些人擔心刷牙不用力會刷不干凈，其實用力過度會磨損牙齒表層的釉質，造成牙齒過敏和牙髓暴露。
最后借由牙齒健康這一事例，小諾向大家科普一個保險知識：
意外保險會對因為意外導致的牙齒損壞所涉及的門診或住院醫療費用進行報銷，但對于疾病導致的牙科費用或美白等護理費用都是不支持的。
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