血脂太高怎么辦？你需要了解這些！
摘要：高血脂就是我們平時常提到的“三高”中的一高，這種疾病比較常出現(xiàn)在體形較胖的人群和年紀較大的人群中，但是隨著生活水平的提高，如今年輕人患上高血脂的概率也越來越高。
現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高，天天喝酒應酬大魚大肉，隨之而來的是逐漸年輕化的健康問題，比如高血壓、高血糖和高血脂等等，這些疾病已然不再是老年人的專屬，越來越多中年人，甚至是年輕人也會被三高問題困擾。
為什么會出現(xiàn)血脂太高的情況呢?
影響血脂高低的因素并不是唯一的，遺傳、飲食結構、運動量及年齡等都有可能會造成血脂太高。
1、遺傳。高血脂的問題是可以通過家族進行遺傳的，有高血脂家族病史的人相對來說更容易患有高血脂。
2、飲食結構和運動量。平時喜歡吃高熱量的食物卻不喜歡運動的人往往容易出現(xiàn)血脂過高的情況，所以正常來說體形較胖的人患上高血脂的可能性更大。
3、年齡。血脂的高低和代謝速度也有一定關系，相對于年輕人來說，中老年人的代謝速度較慢，其清除血脂中膽固醇和甘油三酯的速度大大降低，患有高血脂的可能性也會比較大。
那血脂太高應該怎么辦?調整生活方式和藥物治療需雙管齊下!
圖片來源：攝圖網
1、飲食結構合理。
大部分血脂高的人其飲食結構是不夠合理的，他們可能更喜歡攝入高熱量食物。想要降低血脂，調整飲食結構是有必要的，少吃肥肉、蛋黃、動物內臟等高熱量食物，多攝入一些富含蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，比如豆類、瘦肉、魚蝦等。
2、堅持運動。
高血脂患者需要加強每日的活動量，促進體內的脂肪物質燃燒和能量的代謝，如此也能幫助自己有效地降低血脂。
3、合理服用藥物。
除了生活中需要注意飲食和運動，患有高血脂的人最好到醫(yī)院進行診治，配合醫(yī)生進行干預治療，按時按量地服用醫(yī)生開的藥物。
最后借由“血脂太高怎么辦”這一內容，小諾向大家科普一個保險知識：
患有高血脂的人想要投保重疾險，一定要如實進行健康告知。一般來說血脂值在平均標準內的投保人，保險公司是可以正常進行投保的，如果超過了保險公司給定的標準，則可能會得到保險公司加費投?；蛘呔鼙５慕Y果。
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