有妊娠期糖尿病怎么辦？不要慌聽我講
摘要：每一個母親都想給孩子最好的，然而孕期補充營養(yǎng)過多或基于母親自身身體原因，很大一部分母親會有妊娠期糖尿病。那么，當準媽媽有妊娠期糖尿病時，我們應該如何應對。
妊娠期糖尿病(GDM)是指妊娠期首次發(fā)生或首次診斷的糖耐量減低的糖尿病，約占妊娠婦女的2% - 8%?，F(xiàn)在人們的生活水平逐漸提高，想吃什么基本都能吃到，很多準媽媽更是被精心呵護，多吃多補，所以越來越多的人得了“富貴病”，妊娠期糖尿病就是其中一種。然而，很多準媽媽并不把這個病當回事，以為生完孩子血糖就正常了。其實不然，妊娠期糖尿病屬于高危妊娠，如果控制不當，會給母嬰雙方都帶來很大的影響。那么，我們應該如何應對妊娠期糖尿病呢?
一、如何應對妊娠期糖尿病
1、控制飲食
患有妊娠期糖尿病的媽媽一定要按照飲食“三步走”戰(zhàn)略進行，即確定每日飲食總熱量、計算每日所需食物交換份：食物份數(shù)=總熱量÷90 、合理分配一日三餐。除此之外，要控制水果量，血糖嚴重者或者有家族遺傳史的媽媽，要嚴禁吃任何水果，不嚴重的可以適當吃低糖的水果，比如獼猴桃。其次，多吃蔬菜，少吃主食，嚴格控制糖果餅干一類的食物攝入。要少食多餐，每次不宜吃過飽。
2、適量運動
孕期媽媽可評估自身運動指數(shù)，選取適合自身的運動。運動時間宜在進餐后1小時，每次30-40分鐘。在不引起宮縮的情況下，最好的活動的方式是散步。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、密切監(jiān)測，必要時與藥物治療相結合
要定期去醫(yī)院檢查血糖，如果有條件的話，可以自己買血糖儀測試。如果糖尿病較為嚴重，那還是建議孕期媽媽住院觀察。
總之，妊娠糖尿病不容忽視，準媽媽們應及早發(fā)現(xiàn)高危因素，及時篩查與診斷，通過飲食、運動、監(jiān)測及必要的藥物治療綜合管理，從而減少并發(fā)癥，保證母嬰安全。
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