注意！小心這些導(dǎo)致糖尿病的危險因素
摘要：中國每年的糖尿病患者數(shù)量在不斷上升，并且呈現(xiàn)出年輕化的狀態(tài)，甚至有研究表明近一半的中國人存在血糖異常，有患上糖尿病的可能，而肥胖、血脂高等種種因素都有可能提高這一可能性。
之前，“吃飯過快增加患糖尿病風(fēng)險”這一話題登上熱搜。有研究表明，吃飯“狼吞虎咽”的人患糖尿病概率為常人的 3 倍。雖然吃飯快是患上糖尿病的一大因素，但是卻不是唯一因素。
那么，還有哪些因素會使人患上糖尿病呢?
1、肥胖
一項隨訪長達(dá)14.7年的萬人研究證明，在2型糖尿病的危險因素中，肥胖的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于遺傳和生活方式。肥胖人群患2型糖尿病的風(fēng)險是正常體重者的5.81倍，而遺傳使糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加了1倍。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
2、血脂高
2019年歐洲糖尿病研究協(xié)會(EASD)年會上公布的研究發(fā)現(xiàn)，成年人患糖尿病的跡象，早在8歲時就出現(xiàn)了。以HDL-C的降低為代表的脂質(zhì)代謝紊亂，是2型糖尿病最早表現(xiàn)的特征之一。不要因為年輕就忽視血脂異常，及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)這些異常指標(biāo)，有助于降低罹患糖尿病的風(fēng)險。
3、喝甜飲料、純果汁
2019年發(fā)表在《糖尿病護(hù)理》上的一項研究首次表明了碳酸飲料、果汁等甜飲料的攝入量與2型糖尿病的關(guān)聯(lián)。
通過對近20萬人進(jìn)行長達(dá)26年的隨訪發(fā)現(xiàn)，無論是含糖飲料、100%的純果汁、還是代糖飲料都會增加罹患糖尿病的風(fēng)險，并且喝得越多，患病風(fēng)險越高。
4、睡眠不足
通過研究青、中年女性的睡眠數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，與持續(xù)5~6小時的睡眠模式相比，保持恒定的7~8小時睡眠，能夠降低女性罹患2型糖尿病的風(fēng)險。
5、吸煙
吸煙會增加糖尿病的風(fēng)險，研究發(fā)現(xiàn)這與TCF7L2的轉(zhuǎn)錄因子介導(dǎo)的胰島素分泌有關(guān)。
最后，借由糖尿病這一事例，小諾向大家科普一個保險知識：
血糖升高出現(xiàn)異常或是確診為糖尿病都會或多或少會對投保造成影響。只是血糖異常未被確診糖尿病的話， 市場上依然有不少的重疾險、醫(yī)療險以及壽險能夠投保。
得到糖尿病確診結(jié)果后可分為幾種比較常見的類別。因為1型糖尿病和2型糖尿病患者風(fēng)險系數(shù)高，會被大部分重疾險和醫(yī)療險直接拒保，不過還是有針對糖尿病患者提供的特殊產(chǎn)品。
妊娠糖尿病患者因為處于比較特殊的女性生理時段，恢復(fù)后還是有很多重疾險和醫(yī)療險可以選擇的。
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