秋季呼吸道傳染病高發該怎么辦？看這篇就夠了
摘要：秋季來臨后，天氣逐漸轉涼，是呼吸道傳染病高發的季節，需要人們注意日常的飲食、起居和個人衛生，一旦出現了不適癥狀要及時就醫。
天氣逐漸轉涼，但是很多人為了風度不顧溫度，沒有及時加衣保暖，給了細菌、病毒侵害人體機制的機會，導致患上感冒。而感冒是引發上呼吸道感染的重要因素之一，如果不加控制，嚴重的會出現咳嗽等癥狀，甚至發展成肺炎。
呼吸系統疾病分為急性呼吸道疾病和慢性氣道炎癥疾病。常見的急性呼吸道疾病包括咽炎、支氣管炎，一般會帶有咳嗽、咽喉疼痛等癥狀;常見的慢性氣道炎癥疾病主要有慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘和支氣管擴張，導致活動能力下降。
那么，預防秋季呼吸道傳染病要怎么做呢?以下有幾點建議。
1、注意飲食
飲食調養是非常重要的，秋季往往比較干燥，就需要多喝水，及時補充人體所需水分，并要少吃蔥姜蒜、辣椒等刺激性食品，可以適當食用一些當季水果，有條件的也可以制作滋陰潤肺的食物，如銀耳粥、雪梨湯等。
圖片來源：攝圖網
如果是患有慢性呼吸系統疾病的人，可以遵照醫生的意見和建議，針對個人情況制定合適的食譜，增強免疫功能。
2、日常起居
秋季的晝夜溫差較大，白天溫度較高，晚上卻非常涼，因此不僅需要養成早睡早起的好習慣，還需要根據實時氣溫及時增減衣物，防止感冒。同時，在氣溫等條件允許的條件下，也可以適當呼吸室外的新鮮空氣，避免長時間待在室內。
3、注意個人衛生
就餐前或者是咳嗽后，都需要及時洗手，并按正確的洗手方式洗干凈手，同時，盡量避免未清洗的手接觸眼睛、嘴巴等。
4、出現不適癥狀及時就醫
如果一旦出現了咳嗽、發熱等癥狀，需要嚴格按照疫情防控有關要求，戴好口罩，做好自身防護，并盡量步行或者乘用私家車前往醫院就診，聽從醫生的意見和建議。
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