居家學(xué)習(xí)，這幾個(gè)小妙招可以幫助你集中注意力哦
摘要：由于疫情的影響，很多人又開(kāi)始了居家學(xué)習(xí)的狀態(tài)。在這樣的情況下，如何保證學(xué)習(xí)的狀態(tài)與效率就顯得非常重要了。
最近由于疫情的影響，很多學(xué)生又開(kāi)啟了漫長(zhǎng)的居家網(wǎng)課的學(xué)習(xí)。雖說(shuō)居家學(xué)習(xí)環(huán)境較之于學(xué)?？隙ㄊ歉鼮槭孢m了。但是沒(méi)有老師在面前監(jiān)督，手機(jī)，床都圍在身邊，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)的確是很大的誘惑。尤其是一些重要的考試也越來(lái)越臨近，如何保證居家網(wǎng)課的一個(gè)學(xué)習(xí)效率也成為了家長(zhǎng)和學(xué)生們最關(guān)注的問(wèn)題?！ 〗裉煨≈Z就借此機(jī)會(huì)，跟大家來(lái)聊一聊居家學(xué)習(xí)，如何最大程度上的去集中我們的注意力。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
1、 衣服的選擇
居家學(xué)習(xí)，如果穿著一身舒適的睡衣與拖鞋，很容易給自己營(yíng)造一種放松的狀態(tài)，肯定會(huì)發(fā)困走神。所以在衣著的選擇上，我們盡量選擇與我們平常上課時(shí)類似的衣服，如果是中學(xué)生的話，穿上校服也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果要居家工作，也把自己收拾的干干凈凈，甚至畫(huà)上一個(gè)淡妝。精氣神是非常重要的，一個(gè)良好的狀態(tài)能夠更好地幫助我們投入到工作和學(xué)習(xí)中。
2、 環(huán)境的整潔
小諾知道，學(xué)習(xí)中的大家由于要不斷地翻閱各種書(shū)籍，使用各種學(xué)習(xí)工具，所以很多同學(xué)的書(shū)桌都是比較亂的。那么在這里呢小諾建議大家，盡量把書(shū)桌整理的干凈整潔一些，一個(gè)整潔的環(huán)境能夠更好地幫助大家集中于自己在做的事情上。尤其是年齡比較小的學(xué)生們，如果書(shū)桌上的雜物比較多，那么很容易被書(shū)桌上的一些小物品吸引注意力，影響學(xué)習(xí)的效率。
3、 防止過(guò)度疲勞
大腦與我們的身體一樣，累了也需要休息。小諾知道，現(xiàn)在學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力都比較重，每天需要完成的課業(yè)非常多。但是讓身體與大腦得到充分的休息也是十分重要的。如果在學(xué)習(xí)的過(guò)程中真的感覺(jué)十分疲憊，無(wú)法集中注意力。那不妨稍微休息一會(huì)，起來(lái)走一走，給大腦和身體一個(gè)放松的時(shí)間，這樣才能更好地去投入到后面的學(xué)習(xí)中去。
以上就是小諾為大家總結(jié)的居家學(xué)習(xí)一些提升注意力的小方法，希望大家在家也能保持一個(gè)高效率。此外也希望疫情趕快散去，我們的生活也能回到正軌。
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