打呼嚕是睡眠殺手，你要小心了
摘要：睡覺打呼嚕是一種非常普遍的現(xiàn)象，我們大都不以為意，實際上這是一種睡眠呼吸障礙的表現(xiàn)，長此以往容易引發(fā)高血壓，嚴(yán)重者會導(dǎo)致猝死，我們必須注意。
200多斤的胖子因為打鼾，竟然在睡夢中猝死!50多歲的家庭婦女嗜睡，竟然剁著餃子餡打起了呼嚕…打鼾，作為一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，被大多數(shù)人所忽視，甚至還有人把“打呼嚕”看成睡得香的表現(xiàn)。
一、睡眠呼吸障礙危害大
睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。最常見的原因是上呼吸道阻塞，經(jīng)常以大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動結(jié)束。睡眠呼吸暫停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動過緩或心律失常和腦電圖覺醒狀態(tài)。
睡眠呼吸暫停綜合征的高危險群主要包括肥胖、呼吸道結(jié)構(gòu)狹窄、年級大肌肉松弛、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽煙導(dǎo)致呼吸道水腫的人，此類病患睡覺時會喉嚨阻塞以致吸不到空氣，導(dǎo)致猝死。所以，如果覺得打呼嚕已經(jīng)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的話，一定要到醫(yī)院去檢查。
二、改善措施
另外，最好自己也要掌握一些治療措施，讓自己和身邊的人身體保持最佳狀態(tài)。這里，我提出幾點建議：
1.加強體育鍛煉，保持良好生活習(xí)慣;
2.避免煙酒嗜好，吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒;
3.對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動，建議減輕體重的5%~10%以上;
4.鼾癥病人多有血氧含量下降，常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生，所以要重視血壓監(jiān)測，按時服用降壓藥;
5.采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞，可在睡眠時背部墊個小皮球，有助強制性保持側(cè)臥位睡眠;
6.定期健康檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、睡眠呼吸障礙的核保
根據(jù)已掌握的基本信息，此病危害的確不小，嚴(yán)重程度不一，是否治療也會對核保產(chǎn)生影響。因此告知患有此病，需要被保險人提供完整的病歷資料，供核保員綜合評估。
一般來說，如果是阻塞型或混合型，同時屬于輕度，一般壽險、重疾可標(biāo)準(zhǔn)體，醫(yī)療險除外責(zé)任;如果是中度，未治療一般壽險、重疾會進行加費，若治療效果較好，時間也比較久了，可標(biāo)準(zhǔn)體;如果是重度未治療，一般是拒保，已治療也要結(jié)合治療效果已經(jīng)年限綜合評估。如果是中樞型，一般就拒保了。
由此可見，睡覺打呼嚕對購買保險還是有一定影響的。為了減少這些不必要的限制，為了減輕睡眠呼吸障礙帶來的痛苦，更為了保證自己生活的質(zhì)量，我們要注意平時的生活方式，積極治療，強身健體，早日消除該死的呼嚕聲!
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