三月天氣逐漸回暖，但早晚溫差較大，并且人員外出流動(dòng)較大，人員聚集性增加，易引發(fā)疾病。近期應(yīng)該防范三種疾病。

一、防流感：出現(xiàn)流感癥狀應(yīng)主動(dòng)與他人隔離

　　目前來說流感活動(dòng)水平總體上呈逐漸下降趨勢(shì)，但由于當(dāng)前仍處在冬春季流感的流行期內(nèi)，流感仍處在較高的活動(dòng)水平。因此，預(yù)防流感不能大意。小諾提醒：市民應(yīng)養(yǎng)成好習(xí)慣，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，勤洗手，不共用毛巾和衛(wèi)生間個(gè)人用品等。同時(shí)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，勤曬被褥、勤換洗衣服，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。保持良好的生活習(xí)慣，多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，經(jīng)常鍛煉身體，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，提高自身免疫力。

　　兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量減少到人多擁擠的公共場(chǎng)所，避免接觸到流感患者而被感染。如果出現(xiàn)高熱、咳嗽等癥狀，患者要及時(shí)就診、注意休息和營養(yǎng)。出現(xiàn)流感癥狀時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，佩戴口罩及時(shí)就醫(yī)，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。

　　此外，接種流感疫苗是經(jīng)濟(jì)、有效的預(yù)防手段。建議兒童、60歲以上老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群在流行季節(jié)接種流感疫苗，可以有效減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

二、防感染：生禽、畜肉等一定要燒熟煮透

　　春季正是活禽養(yǎng)殖高峰期，禽類的流通可能增加人禽流感的感染風(fēng)險(xiǎn)，因此預(yù)防不能大意。

　　小諾建議：公眾在日常生活中應(yīng)避免接觸病死禽類，盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，若接觸，須盡快洗手。一定不要從流動(dòng)攤販處購買活禽，也不要將從活禽市場(chǎng)或流動(dòng)攤販處購買的活禽與自家家養(yǎng)禽混養(yǎng)。

　　購買時(shí)，應(yīng)采購有檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品，如“冰鮮、凍鮮”禽肉產(chǎn)品等。生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透，加工處理生禽肉和蛋類后要徹底洗手;應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，食品加工過程中要做到生熟分開。

三、防腹瀉：患者痊愈后才能返校，避免校內(nèi)傳播

　　冬春季是病毒感染性腹瀉的活躍期，其中輪狀病毒腹瀉和諾如病毒腹瀉較為常見。專家提醒，輪狀病毒常引起散發(fā)腹瀉病例，諾如病毒因具有高度傳染性和快速傳播能力，常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)暴發(fā)。目前，各中小學(xué)、幼兒園的上課期間，病原體由校外帶入校內(nèi)風(fēng)險(xiǎn)增加，加之學(xué)校人員密集，易造成感染。

　　個(gè)人應(yīng)保持手部衛(wèi)生，勤洗手。在食品制作、餐前便后均要洗手。不喝生水，外出就餐不食生冷食品;不食用不新鮮的食品，食物必須煮熟煮透。發(fā)生嘔吐、腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并居家休息，避免傳染他人。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

這就需要商業(yè)醫(yī)療險(xiǎn)作為補(bǔ)充了。

春季疾病高發(fā)，尤其是抵抗力低下的老人、小孩?？床≈委熜枰ㄙM(fèi)一筆不菲的費(fèi)用，但是現(xiàn)在的醫(yī)保僅能報(bào)銷部分，大部分都不能報(bào)銷，

　　什么是商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)?商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)是醫(yī)療保障體系的組成部分，單位和個(gè)人自愿參加。國家鼓勵(lì)用人單位和個(gè)人參加商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)。是指由保險(xiǎn)公司經(jīng)營的，贏利性的醫(yī)療保障。消費(fèi)者依一定數(shù)額交納保險(xiǎn)金，遇到重大疾病時(shí)，可以從保險(xiǎn)公司獲得一定數(shù)額的醫(yī)療費(fèi)用。

　　商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)有以下好處：

　　1、費(fèi)率較低?？傮w來說，不應(yīng)占用家庭保障規(guī)劃的大頭。

　　2、獨(dú)立主險(xiǎn)。

　　3、保障全面，可報(bào)銷自費(fèi)藥得有，報(bào)銷比例較高，現(xiàn)在也有100%賠付的。

　　所以，在疾病多發(fā)的春季，為家里的老人小孩購買一份商業(yè)醫(yī)療險(xiǎn)還是很有必要的，這也是三月防病提示之一。