三月防病指南，你了解嗎
摘要：暮春三月，草長鶯飛，天氣逐漸回暖。雖然天氣逐漸暖和了起來，但是疾病帶來的危害仍然不容小覷。三月份要預防什么疾病，有哪些防病指南，來跟小諾看一下！
三月天氣逐漸回暖，但早晚溫差較大，并且人員外出流動較大，人員聚集性增加，易引發疾病。近期應該防范三種疾病。
一、防流感：出現流感癥狀應主動與他人隔離
目前來說流感活動水平總體上呈逐漸下降趨勢，但由于當前仍處在冬春季流感的流行期內，流感仍處在較高的活動水平。因此，預防流感不能大意。小諾提醒：市民應養成好習慣，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，勤洗手，不共用毛巾和衛生間個人用品等。同時，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。搞好家庭環境衛生，勤曬被褥、勤換洗衣服，保持室內和周圍環境清潔。保持良好的生活習慣，多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。根據天氣變化，適時增減衣服，經常鍛煉身體，適當增加戶外活動，提高自身免疫力。
兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量減少到人多擁擠的公共場所，避免接觸到流感患者而被感染。如果出現高熱、咳嗽等癥狀，患者要及時就診、注意休息和營養。出現流感癥狀時，應主動與健康人隔離，佩戴口罩及時就醫，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
此外，接種流感疫苗是經濟、有效的預防手段。建議兒童、60歲以上老年人、慢性病患者等重點人群在流行季節接種流感疫苗，可以有效減少感染的機會或減輕流感癥狀。
二、防感染：生禽、畜肉等一定要燒熟煮透
春季正是活禽養殖高峰期，禽類的流通可能增加人禽流感的感染風險，因此預防不能大意。
小諾建議：公眾在日常生活中應避免接觸病死禽類，盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，若接觸，須盡快洗手。一定不要從流動攤販處購買活禽，也不要將從活禽市場或流動攤販處購買的活禽與自家家養禽混養。
購買時，應采購有檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品，如“冰鮮、凍鮮”禽肉產品等。生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透，加工處理生禽肉和蛋類后要徹底洗手;應注意飲食衛生，食品加工過程中要做到生熟分開。
三、防腹瀉：患者痊愈后才能返校，避免校內傳播
冬春季是病毒感染性腹瀉的活躍期，其中輪狀病毒腹瀉和諾如病毒腹瀉較為常見。專家提醒，輪狀病毒常引起散發腹瀉病例，諾如病毒因具有高度傳染性和快速傳播能力，常在學校、托幼機構和養老機構暴發。目前，各中小學、幼兒園的上課期間，病原體由校外帶入校內風險增加，加之學校人員密集，易造成感染。
個人應保持手部衛生，勤洗手。在食品制作、餐前便后均要洗手。不喝生水，外出就餐不食生冷食品;不食用不新鮮的食品，食物必須煮熟煮透。發生嘔吐、腹瀉癥狀，應及時就醫并居家休息，避免傳染他人。
圖片來源：攝圖網
這就需要商業醫療險作為補充了。
春季疾病高發，尤其是抵抗力低下的老人、小孩。看病治療需要花費一筆不菲的費用，但是現在的醫保僅能報銷部分，大部分都不能報銷，
什么是商業醫療保險?商業醫療保險是醫療保障體系的組成部分，單位和個人自愿參加。國家鼓勵用人單位和個人參加商業醫療保險。是指由保險公司經營的，贏利性的醫療保障。消費者依一定數額交納保險金，遇到重大疾病時，可以從保險公司獲得一定數額的醫療費用。
商業醫療保險有以下好處：
1、費率較低。總體來說，不應占用家庭保障規劃的大頭。
2、獨立主險。
3、保障全面，可報銷自費藥得有，報銷比例較高，現在也有100%賠付的。
所以，在疾病多發的春季，為家里的老人小孩購買一份商業醫療險還是很有必要的，這也是三月防病提示之一。
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