“肥宅快樂水”真的會導(dǎo)致腎衰竭嗎？
摘要：近日有傳言：碳酸飲料喝多了會導(dǎo)致腎衰竭，那么這個傳言到底是真的嗎？可能會導(dǎo)致腎衰竭的原因有哪些呢？腎衰竭又該如何預(yù)防呢？讓我們一起來看看吧。
隨著天氣越來越炎熱，不少人會選擇口渴時喝一瓶冰碳酸飲料來消暑，網(wǎng)友們也將碳酸飲料戲稱為“肥宅快樂水”?？墒亲罱谂笥讶χ幸黄?ldquo;喝多了碳酸飲料會導(dǎo)致腎衰竭”的文章被刷屏，讓不少人都感到恐慌，那么真相到底是什么呢?
碳酸飲料中含有不少磷酸鹽，而磷是人體所需的必要元素之一，也是構(gòu)成人牙齒和骨骼的重要組分。據(jù)相關(guān)資料中顯示，成年人每天對磷的最大耐受量為3500毫克/天，按照此標(biāo)準(zhǔn)換算到碳酸飲料中的磷，一個人一天至少要喝85罐碳酸飲料，攝入的磷含量才會到達(dá)傷害人體腎臟的程度。所以正常人每天喝1-2罐碳酸飲料一般是不會導(dǎo)致腎衰竭的。
但是并不代表推薦大家喝碳酸飲料，畢竟碳酸飲料中含有較多糖，如果人體攝入過多的糖分，會引起肥胖，導(dǎo)致其它疾病。
導(dǎo)致腎衰竭的原因
首先可能是腎臟自身的病變，如腎結(jié)石、腎病綜合癥等，其次可能是體內(nèi)給器官的嚴(yán)重感染，還有可能是長期服用藥物導(dǎo)致腎功能的衰竭，然后糖尿病和高血壓都容易引發(fā)腎臟的病變，還有壓力過大容易出現(xiàn)焦躁、腎虛等癥狀。另外長時間生活環(huán)境的污染對人體的腎臟也有一定的危害。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
預(yù)防腎衰竭的方法
1.盡量少服用對人體腎功能有損傷的藥物，如氨基比林、卡那霉素、慶大霉素等，減少對腎的損傷。
2.合理的飲食，限制脂肪、蛋白質(zhì)和磷的攝入量。在日常的飲食中可以多吃些蛋類、土豆、牛奶等，盡量少吃一些豬肉、牛肉等高蛋白的食物。還要多喝溫水，保證每天的排尿量，這樣才能將體內(nèi)的廢物排出體外。
3.保持良好情緒，不要有太多的壓力，因為如果壓力過重，容易使酸性物質(zhì)沉積，從而影響正常的代謝。
4.定時檢查腎功能，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腎衰竭對于人體的健康有著很大的威脅，它不僅讓患者要受到疾病巨大的折磨，而且這期間所產(chǎn)生高昂的治療費用，也會讓患者家庭產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟壓力。那么如果之前患者有購買過重大疾病保險的話，就能夠報銷患者一部分的治療費用，可以減輕患者的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
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