從事這些工作的人必須要小心的腕管綜合征！
摘要：鼠標手是什么？腕管綜合征又是什么？在科技如此發(fā)達的社會，我們怎樣避免鼠標手呢？這些易患腕管綜合征的人，又該怎樣維護自己的健康呢？
當今社會，電腦幾乎是人人必備，日常工作、學習幾乎都需要使用到電腦。常常使用電腦的人，你們是否聽過“鼠標手”這一說呢?
一、鼠標手是什么？
在醫(yī)學上，鼠標手又稱腕管綜合征。而這腕管綜合征是臨床上最常見的神經(jīng)卡壓性疾病之一。由于各種原因?qū)е碌耐蠊軆?nèi)壓力增高，引起正中神經(jīng)受壓、缺血，造成的正中神經(jīng)功能障礙，出現(xiàn)的手部正中神經(jīng)所支配區(qū)域(偏大拇指、食指、中指一側(cè)，尤以中指最為顯著)的麻木、疼痛、乏力，以及進行性的大魚際肌萎縮等。既然腕管綜合征又稱鼠標手，肯定跟鼠標多少能扯上關系了。這鼠標手啊，就是因為長期保持一種手握鼠標的姿勢，沒有適當休息而患上的病癥。
二、易患腕管綜合征的人群。
1、易患腕管綜合征的人群難道就只有辦公室一族嗎?還有哪些人容易患上這種病癥呢?
2、從事計算機工作的辦公室人員;
3、從事生產(chǎn)加工的工人等手工勞動者;
4、肥胖的人;
5、腕部慢性勞損引起屈肌腱炎和滑膜炎患者;
6、手腕部發(fā)生過骨折或腕部骨頭摘除后產(chǎn)生組織瘢痕的人;
7、風濕性疾病、肢端肥大癥、高血壓、痛風、糖尿病等患者。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、腕管綜合征如何判定？
其實，在日常生活中，很少人會去注意自己的手的狀態(tài)。所以，即使自己患上了腕管綜合征，可能也不是人人都會知道。所以，就讓小諾給大家講講腕管綜合征怎么判定吧。
手指(特別是中指)會麻木、疼痛、乏力以及進行性的大魚際肌萎縮;
早起時，可有手指僵硬;
夜間可能會因手指麻木而醒來;
少數(shù)病史長的患者可出現(xiàn)神經(jīng)營養(yǎng)性改變，如拇指、食指發(fā)紺，指尖萎癟壞死，間歇性發(fā)白和發(fā)紺或萎縮性潰瘍。
四、腕管綜合征的預防。
1、加強手腕靈活性;
2、打字時將手腕保持伸直，雙手稍微高于手腕，雙臂放于兩側(cè)，放松雙肩;
3、避免長時間重復使用手腕和手部，避免腕關節(jié)過度勞損;
4、保持健康體重。積極治療類風濕關節(jié)炎、痛風、糖尿病等相關基礎疾病。
在購買健康醫(yī)療險時，我們怎樣才能保障我們的利益呢？
手臂是我們身體上重要的器官之一，沒有了手，我們大概也是什么都不能干了。所以，我們一定要好好預防腕管綜合征。而除了這些預防手段，還有什么可以給我們有利的保障呢?購買相關的健康醫(yī)療險不失為一個好的選擇。一份好的健康醫(yī)療險，能在病發(fā)后為自己帶來一些負擔的減輕。而且，健康醫(yī)療險的費用并不高昂，何樂而不為呢?然而，
1、仔細查看賠付條件，別買錯了保險。保險的購買需要根據(jù)自己自身的情況和需求進行購買，切勿盲目購買保險，建議消費者在購買時可以詢問專業(yè)的保險代理人的意見再做決定。
2、購買健康醫(yī)療險消費者需要“如實相告”，如果消費者未能如實相告自身的健康狀況的話，保險公司有理由拒絕理賠。
3、健康醫(yī)療險存在一定風險和不確定性，因此選擇信譽高、實力強、具有賠償能力的保險公司也很重要。
最后，小諾真心希望大家都能健健康康的。有著健康、正確的用手習慣，遠離腕管綜合征。
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