預(yù)防高脂血癥，讓健康伴我們常在！
摘要：日常生活，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活飲食習(xí)慣也越來(lái)越不健康，越來(lái)越多的人有患上高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)，甚至于已經(jīng)有很多人已經(jīng)在遭受高脂血癥的侵害，那么何為高脂血癥？高脂血癥又有什么表現(xiàn)呢？又應(yīng)該如何預(yù)防高脂血癥，為我們的生命保駕護(hù)航呢？
一、什么是高脂血癥？
所謂的高脂血癥，指的就是血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病。我們必須引起極大的重視，因?yàn)樗赡軙?huì)威脅我們的生命。
二、你必須要知道的高血脂癥的種類(lèi)。
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)。原發(fā)性與是天性和遺傳有關(guān)。繼發(fā)性多發(fā)生于糖尿病、高血壓、肥胖等因素，或與年齡、性別、吸煙、飲食、情緒活動(dòng)等有關(guān)。因此高血脂癥可能就隱藏在我們的身邊，是我們身體健康一個(gè)巨大的安全隱患。
三、預(yù)防高血脂癥的方法有哪些呢？
近年來(lái)，經(jīng)濟(jì)水平的提高讓人們過(guò)上了衣食無(wú)憂(yōu)的生活，但是大多數(shù)人的生活方式越來(lái)越不健康，這也是近年來(lái)導(dǎo)致高血脂癥發(fā)病率提高的一個(gè)重要的原因，那么預(yù)防高血脂癥，讓健康伴我們常在的方式有哪些呢?
1、控制理想體重
許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，而且還可減輕體重，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，并在運(yùn)動(dòng)中要做好防護(hù)措施。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
3、戒煙
因?yàn)闊熤泻写罅康闹掳┪镔|(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致人體的代謝能力降低并出現(xiàn)器官衰竭等嚴(yán)重?fù)p害身體健康的癥狀，因此，戒煙對(duì)于預(yù)防高血脂癥是很有幫助的。
四
現(xiàn)實(shí)生活中，如果體重超標(biāo)，就很容易被高脂血盯上?！吨袊?guó)健康大數(shù)據(jù)》中顯示目前中國(guó)血脂異常患者約有2億，因此為了及時(shí)為自己的生命健康買(mǎi)一份安心和放心，我們可以提前購(gòu)買(mǎi)好一份防癌險(xiǎn)。
防癌險(xiǎn)，用較低的保費(fèi)來(lái)獲得百萬(wàn)防癌保障，極具優(yōu)勢(shì)，適合作為保障補(bǔ)充或經(jīng)濟(jì)緊張的人群投保。但是醫(yī)療保險(xiǎn)有個(gè)特點(diǎn)，屬于費(fèi)用報(bào)銷(xiāo)型，需要根據(jù)確認(rèn)發(fā)生的實(shí)際費(fèi)用來(lái)賠付，換句話(huà)說(shuō)就是患者需先支付醫(yī)療費(fèi)用再找保險(xiǎn)公司報(bào)銷(xiāo);短期醫(yī)療保險(xiǎn)每年的保費(fèi)會(huì)根據(jù)年齡不斷變化，而且還有續(xù)保風(fēng)險(xiǎn)，消費(fèi)者也需慎重考慮是否適合自己投保。
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