不用因?yàn)閾?dān)心胃病而放棄吃你愛(ài)吃的湯泡飯了
摘要：很多人認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)诔詼蒿埖臅r(shí)候，在湯的潤(rùn)滑作用下，米飯還沒(méi)經(jīng)過(guò)口腔嚼爛，就已經(jīng)滑入胃中，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)是一種傷害。但是，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并不是如此。
其實(shí)，湯泡飯并非是人體腸胃受損的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，人們吃了湯泡飯后之所以會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，很大因素與人們進(jìn)餐的速度有關(guān)。如果吃湯泡飯時(shí)，人們能對(duì)食物進(jìn)行充分咀嚼，就能在很大程度上減輕消化不良的現(xiàn)象。
因此，吃湯泡飯傷胃，不是因?yàn)榱四?ldquo;吃什么”，而是在于你“怎么吃”。
另外，科學(xué)家認(rèn)為，功能性胃腸病是一類難以找到病因的消化道疾病，食物可以說(shuō)與胃病有關(guān)，也可以說(shuō)無(wú)關(guān)，也就是說(shuō)，沒(méi)有哪種普通食物可以認(rèn)為是引起腸胃問(wèn)題的“誘因”。打個(gè)比方，如果你吃了一塊普通紅燒肉后出現(xiàn)腹痛，你不能完全肯定地說(shuō)，這塊普通紅燒肉就是引起消化不良的原因，而應(yīng)該想一下，同樣的紅燒肉，為什么別人吃了沒(méi)事，而你吃了就出現(xiàn)問(wèn)題?所以，每個(gè)人身體素質(zhì)不同，食物所引起的身體反應(yīng)也不同。
哪些人不宜多吃“湯泡飯”?
1、發(fā)育中的小孩
小孩腸胃功能尚未發(fā)育成熟，如果經(jīng)常吃泡飯，會(huì)使孩子養(yǎng)成囫圇吞棗的壞習(xí)慣，也不利于牙齒的發(fā)育。而且，食物不加咀嚼就吞入肚子，還會(huì)影響腸胃功能。
2、痛風(fēng)患者
肉湯泡飯味道鮮美，很受人的歡迎，但在這些湯中，如果嘌呤含量較高的，就不利于痛風(fēng)患者病情的恢復(fù)，建議痛風(fēng)患者要少吃湯泡飯。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
平衡的膳食結(jié)構(gòu)是保證人體腸胃的健康重要條件，湯泡飯雖然與胃病沒(méi)有必然關(guān)系，但長(zhǎng)期單一地吃也是不行的，否則容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，想要護(hù)好腸胃，就應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，規(guī)律飲食。除了注意健康飲食，作為防范風(fēng)險(xiǎn)的一種方法，消費(fèi)者們也可以選擇一份醫(yī)療保險(xiǎn)為自己的身體保駕護(hù)航，那么，購(gòu)買醫(yī)療保險(xiǎn)應(yīng)該注意什么呢?
1、險(xiǎn)種要適合自身情況
首先選擇適合自己的險(xiǎn)種。目前我國(guó)保險(xiǎn)市場(chǎng)上主要有這樣幾種類型的醫(yī)療保險(xiǎn)：綜合醫(yī)療保險(xiǎn)、住院醫(yī)療保險(xiǎn)、手術(shù)醫(yī)療保險(xiǎn)、女性醫(yī)療保險(xiǎn)、各種津貼保險(xiǎn)和重大疾病醫(yī)療保險(xiǎn)等。
2、進(jìn)行險(xiǎn)種組合
買之前先做一份保險(xiǎn)計(jì)劃。一般說(shuō)來(lái)，一種保險(xiǎn)產(chǎn)品的功能總有一些側(cè)重點(diǎn)，不可能包含所有的保障。
3、注意保險(xiǎn)條款的特點(diǎn)
住院醫(yī)療保險(xiǎn)、重大疾病保險(xiǎn)都規(guī)定有一個(gè)觀望期，觀望期一般是在自合同生效日起90天或180天，在觀望期內(nèi)發(fā)生的保險(xiǎn)事故，保險(xiǎn)公司不負(fù)責(zé)賠付。
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