賣(mài)眼鏡，請(qǐng)別拿藍(lán)光說(shuō)事！
摘要：對(duì)于一個(gè)戴眼鏡的人來(lái)說(shuō)，最大的心愿莫過(guò)于配到一個(gè)既適合自己，又能最大程度上保護(hù)眼睛的眼鏡，為此不少人選擇了防藍(lán)光眼鏡，但這真的對(duì)嗎？
在眼鏡行業(yè)，近幾年最火爆的莫過(guò)于各種防藍(lán)光鏡片，以防護(hù)“無(wú)處不在的藍(lán)光危害”為宣傳口號(hào)，為了售賣(mài)眼鏡，甚至聲稱藍(lán)光可以導(dǎo)致視疲勞、視網(wǎng)膜損傷、黃斑病變、甚至失明等眾多眼科問(wèn)題。
但事實(shí)果真如此嗎?今天，小諾就為大家好好的說(shuō)一說(shuō)。
藍(lán)光真的對(duì)眼睛有害嗎?
可見(jiàn)光中藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜敏感性最高、穿透力最強(qiáng)，從理論上講，藍(lán)光有可能對(duì)某些眼部組織造成傷害，但是：
1、眼睛本身可以阻擋一些藍(lán)光，視網(wǎng)膜還含有抗氧化劑，有助于過(guò)濾藍(lán)光。
2、藍(lán)光的最大來(lái)源是陽(yáng)光，其他來(lái)源包括熒光燈、LED燈、屏幕上的藍(lán)光曝光遠(yuǎn)小于太陽(yáng)曝光量。
3、權(quán)威機(jī)構(gòu)美國(guó)眼科協(xié)會(huì)發(fā)言人Khurana博士說(shuō)：無(wú)論是電腦、電視、手機(jī)還是平板電腦，都能接觸到藍(lán)光，但目前沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)表明，數(shù)字設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
既然藍(lán)光對(duì)眼睛沒(méi)有傷害，那為什么長(zhǎng)時(shí)間看屏幕會(huì)出現(xiàn)眼部不適呢?
通常情況下，人類每分鐘眨眼約15次。研究顯示，當(dāng)我們使用數(shù)字屏幕設(shè)備時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少1/2到2/3，眨眼次數(shù)的減少以及近距離全神貫注的觀看都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
那防藍(lán)光眼鏡有必要戴嗎?
目前還沒(méi)有證據(jù)表明來(lái)自屏幕不同波長(zhǎng)的光線會(huì)損害眼睛。Khurana博士建議，不要使用聲稱能保護(hù)眼睛免受藍(lán)光影響的眼鏡，因?yàn)橥瑯尤狈ψC據(jù)證明它們是有效的。
藍(lán)光對(duì)身體只有傷害嗎?
藍(lán)光已經(jīng)被證明會(huì)影響身體的晝夜節(jié)律，深夜從手機(jī)等電子產(chǎn)品接觸的藍(lán)光過(guò)多會(huì)破壞人們的入睡能力。
因此，建議大家在睡覺(jué)前兩到三個(gè)小時(shí)限制屏幕時(shí)間，并將電子設(shè)備調(diào)整成夜間模式，從而減少眩光，緩解視疲勞，最大限度地減少夜晚的藍(lán)光。
然而，隨著對(duì)藍(lán)光認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步加深，人們發(fā)現(xiàn)藍(lán)光在維持人體健康比如調(diào)節(jié)生物體內(nèi)激素分泌等方面還發(fā)揮著重要作用。同時(shí)藍(lán)光還可以避免降低夜視力，對(duì)青少年和未成年人的屈光發(fā)育也有益處。
所有小諾要說(shuō)，大家想保護(hù)眼睛的心態(tài)是正確的，但通過(guò)購(gòu)買(mǎi)防藍(lán)光眼鏡的方法是錯(cuò)誤的。保護(hù)眼睛除了必要的勞逸結(jié)合、注意衛(wèi)生等基礎(chǔ)辦法之外，不可忽視的一點(diǎn)是選購(gòu)一款健康險(xiǎn)，確保我們的眼鏡如果真的出現(xiàn)問(wèn)題，我們有充足的資金，讓我們的眼睛獲得更好的治療。
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