賣眼鏡，請別拿藍光說事！
摘要：對于一個戴眼鏡的人來說，最大的心愿莫過于配到一個既適合自己，又能最大程度上保護眼睛的眼鏡，為此不少人選擇了防藍光眼鏡，但這真的對嗎？
在眼鏡行業，近幾年最火爆的莫過于各種防藍光鏡片，以防護“無處不在的藍光危害”為宣傳口號，為了售賣眼鏡，甚至聲稱藍光可以導致視疲勞、視網膜損傷、黃斑病變、甚至失明等眾多眼科問題。
但事實果真如此嗎?今天，小諾就為大家好好的說一說。
藍光真的對眼睛有害嗎?
可見光中藍光對視網膜敏感性最高、穿透力最強，從理論上講，藍光有可能對某些眼部組織造成傷害，但是：
1、眼睛本身可以阻擋一些藍光，視網膜還含有抗氧化劑，有助于過濾藍光。
2、藍光的最大來源是陽光，其他來源包括熒光燈、LED燈、屏幕上的藍光曝光遠小于太陽曝光量。
3、權威機構美國眼科協會發言人Khurana博士說：無論是電腦、電視、手機還是平板電腦，都能接觸到藍光，但目前沒有任何科學證據表明，數字設備發出的藍光會對眼睛造成傷害。
既然藍光對眼睛沒有傷害，那為什么長時間看屏幕會出現眼部不適呢?
通常情況下，人類每分鐘眨眼約15次。研究顯示，當我們使用數字屏幕設備時，眨眼次數會減少1/2到2/3，眨眼次數的減少以及近距離全神貫注的觀看都會導致眼睛疲勞。
圖片來源：攝圖網
那防藍光眼鏡有必要戴嗎?
目前還沒有證據表明來自屏幕不同波長的光線會損害眼睛。Khurana博士建議，不要使用聲稱能保護眼睛免受藍光影響的眼鏡，因為同樣缺乏證據證明它們是有效的。
藍光對身體只有傷害嗎?
藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，深夜從手機等電子產品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。
因此，建議大家在睡覺前兩到三個小時限制屏幕時間，并將電子設備調整成夜間模式，從而減少眩光，緩解視疲勞，最大限度地減少夜晚的藍光。
然而，隨著對藍光認識的進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體內激素分泌等方面還發揮著重要作用。同時藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。
所有小諾要說，大家想保護眼睛的心態是正確的，但通過購買防藍光眼鏡的方法是錯誤的。保護眼睛除了必要的勞逸結合、注意衛生等基礎辦法之外，不可忽視的一點是選購一款健康險，確保我們的眼鏡如果真的出現問題，我們有充足的資金，讓我們的眼睛獲得更好的治療。
上一篇
下一篇
-
微信公眾號
-
下載官方APP
-
官方抖音號
Copyright ? 2025 招商信諾人壽保險有限公司 All Rights Reserved.
粵公安網備
44030402003784號
粵ICP備11053445號
本網站支持IPv6