盛夏來襲，如何防止腹瀉？
摘要：盛夏來襲，三伏難熬。白天宅在家里吃西瓜、吹空調，晚上出來路邊攤喝啤酒、小燒烤，簡直是夏天的標配，美呆！但是美中不足的是盛夏入秋的時候也是拉肚子的高峰期。
伏，就是趴著的意思，三伏就是三十天都趴著。一動一身汗的盛夏，來點冰鎮西瓜、啤酒、小燒烤解解暑吧，肚子還不同意，動不動就成了醫院急診的常客。
為什么一到夏天就經常腹瀉？
首先，夏天的氣溫高，細菌病毒生長環境適宜，剩飯剩菜和水果蔬菜更易變質;煩人的蒼蠅、蚊子、蟑螂一伙也開始大量滋生，帶著各種病原體在人群中肆意張狂;另一方面，盛夏炎熱，在沒有空調的地方真是多呆一秒就多出一斤汗，買瓶汽水“哈”一下才能爽一下，但殊不知這樣會刺激胃粘膜，胃酸不夠用，病原體就有漏網之魚了;除去這些原因之外，最主要的夏天腹瀉人群是路邊攤吃燒烤、喝扎啤侃大山的人，爽一時痛一時啊，腹瀉門診晚上客流量加大的最佳隊友可能就是路邊攤了，飲食衛生無法控制，食品安全存在隱患都是腹瀉的根源。
圖片來源：攝圖網
那么，腹瀉這件事是可以控制的嗎？怎么防止腹瀉呢？
最簡單的辦法就是勤打掃、控制嘴、管住腿：減少飯菜果蔬的囤貨，定期清理冰箱，保持空氣流通，減少生熟食交叉食用的情況，最最重要的是，控制一下自己一到晚上就想跑出去乘涼覓食的習慣，多喝熱水才是王道。
對于控制不住自己的朋友來說，大半夜肚子痛跑醫院看急診大概也是家常便飯了吧，積少成多也是一筆開銷，嚴重的甚至可能腸胃炎。不要著急，這種急診醫保是可以報銷的!但是嚴重的飲食問題或食物中毒導致的嘔吐腹瀉可能會導致住院，建議購買商業醫療保險作為補充，一般的商業醫療保險、健康險對于意外門急診和大病住院都是可以一定程度上報銷的，健全自己的保險配置，可以最大程度上彌補經濟損失。
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