就算是痛經(jīng)也要保持飲食自由
摘要：痛經(jīng)可以說(shuō)是最常見(jiàn)的婦科癥了，大多數(shù)女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，就會(huì)有許多小偏方和各種飲食上的禁忌涌上來(lái)，讓人分不清真假，本來(lái)就痛經(jīng)難受就會(huì)變得更加煩悶。
一、為什么會(huì)痛經(jīng)
痛經(jīng)，是指月經(jīng)期間和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的一種周期性的下腹疼，常發(fā)生在經(jīng)期前和經(jīng)期中，可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
1、原發(fā)性痛經(jīng)：這是絕大多數(shù)女生的痛經(jīng)原因，但偏偏原發(fā)性痛經(jīng)女性的生殖系統(tǒng)各個(gè)器官在結(jié)構(gòu)功能上又都是正常的，只是因?yàn)樽訉m平滑肌劇烈的收縮，壓迫到了子宮的血管，造成短時(shí)間的缺血引起疼痛，所以，原發(fā)性痛經(jīng)真的只是單純的感知疼痛。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)：這類痛經(jīng)比較少，是由其他的婦科疾病所引起的一種癥狀，比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。治療這種痛經(jīng)的方法主要就是針對(duì)其原本婦科疾病，原發(fā)病治療好了，痛經(jīng)自然就沒(méi)有了。
二、痛經(jīng)可以吃冷飲嗎
我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到說(shuō)，痛經(jīng)不能吃冷飲和寒涼辛辣刺激性食品。但是我們必須要明確的是，現(xiàn)在并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證明女性在經(jīng)期有任何的飲食禁忌。而且，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，紅糖水、姜湯此類東西，對(duì)于緩解痛經(jīng)也是沒(méi)什么特別的科學(xué)依據(jù)，只是作為一種心理暗示進(jìn)行安慰而已。
如果說(shuō)喝紅糖水和姜湯，痛經(jīng)當(dāng)事人感覺(jué)有效緩解了痛感，那這就是好藥;所以冷飲也是相同的道理，女性覺(jué)得痛經(jīng)時(shí)喝冷飲能夠舒緩疼痛感，排解不適，那便都是好的，至少找到了能夠緩解疼痛的方法不是。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、緩解痛經(jīng)的方法
下文緩解痛經(jīng)的疼痛感主要是針對(duì)原發(fā)性的痛經(jīng)，畢竟繼發(fā)性痛經(jīng)只能對(duì)癥下藥。
1、吃止痛藥：痛經(jīng)的時(shí)候吃一片阿司匹林、芬必得等止痛藥，效果會(huì)很好。但有些人就會(huì)擔(dān)心止痛藥的副作用，其實(shí)大可不必，這些止痛藥的副作用都不大，常見(jiàn)的也就是一些胃腸道的癥狀，且也就經(jīng)期頭幾天吃一下，影響委實(shí)不大。當(dāng)然，有胃潰瘍或者哮喘的女性就要避免使用止痛藥了，還是會(huì)有影響的。
2、吃短效避孕藥：這種做法在國(guó)外倒是很常見(jiàn)，效果也很好，但因?yàn)槠涑煞质谴菩约に?，?guó)內(nèi)許多人就不敢嘗試，所以國(guó)內(nèi)選擇吃短效避孕藥的女性就比較少，但其實(shí)吃短效避孕藥在短時(shí)間內(nèi)還是很有效的并且安全，痛經(jīng)厲害的女性不妨嘗試一下。
關(guān)于痛經(jīng)的疼痛感，每個(gè)人的感知程度都不一樣，每個(gè)人的情況也都不一樣，所以不要太過(guò)緊張和束縛，沒(méi)有什么禁忌，只要能夠舒緩疼痛，喝冷飲為什么不能被接受呢，既能緩解疼痛感，還能滿足口腹。所以不要偏聽(tīng)偏信，適合自己的就是最好的。
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