不同的睡眠姿勢(shì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)有不同的幫助！

時(shí)間：2019-08-31 18:12:10 作者：小諾瀏覽次數(shù)：

摘要：寶寶剛出生時(shí)，什么都還不會(huì)做，大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，那么哪種睡覺的姿勢(shì)對(duì)寶寶最好呢？

　　寶寶正常的睡眠姿勢(shì)有三種，仰臥、側(cè)臥和俯臥。

1、仰臥

　　大部分父母都習(xí)慣讓寶寶用仰臥的姿勢(shì)睡覺，因?yàn)檫@樣可以直接觀察寶寶臉上的表情，可以看出寶寶是不是有哪里不舒服，又或是寶寶有沒有做噩夢(mèng)。而且仰臥的時(shí)候，寶寶的內(nèi)臟器官受到的壓力比較小，四肢也可以自由地活動(dòng)。

2、側(cè)臥

　　側(cè)臥可以讓寶寶的全身肌肉放松，得到充分的休息，從而提高睡眠的質(zhì)量。如果寶寶在睡眠之前有吃東西的話，右側(cè)臥還有利于讓食物順利地進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，嘴里的嘔吐物也會(huì)流出來(lái)，還能避免心臟受壓。不僅如此，側(cè)臥還可以減少寶寶睡覺打鼾的問題，打鼾的主要原因是喉嚨部分的分泌物和軟組織相互作用，側(cè)臥可以改變軟組織的位置，使得呼吸更加順暢，就可以減少打鼾的問題了。

3、俯臥

　　寶寶俯臥不但不會(huì)影響胸部發(fā)育，相反，還有助于胸廓的生長(zhǎng)。寶寶趴著睡覺的時(shí)候，胸口壓著床，床會(huì)給寶寶一個(gè)反作用力，正好能按摩寶寶的胸廓，從而提高寶寶的肺活量，促進(jìn)其呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。而且寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，是腹部朝內(nèi)，背部朝外的姿勢(shì)，所以這樣睡覺能讓寶寶更有安全感，提高睡眠的質(zhì)量。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

如何為寶寶選擇睡覺的姿勢(shì)？

　　三種睡眠的姿勢(shì)各有各的好處，該如何選擇就是一個(gè)問題了。這里建議大家還是不要讓寶寶固定一個(gè)姿勢(shì)睡覺，要根據(jù)不同的情況交替選擇適合寶寶睡眠的姿勢(shì)，比如身邊有人照顧的時(shí)候以俯臥為主，沒人照顧以仰臥為主。在寶寶睡覺時(shí)還可以放一些適合寶寶睡眠的音樂，讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣在養(yǎng)育寶寶的時(shí)候，就不會(huì)那么累，而且寶寶也能健康地成長(zhǎng)。

　　寶寶年紀(jì)比較小，身體弱，容易患上疾病，所以買一份合適的寶寶保險(xiǎn)是很有必要的。近幾年來(lái)，重大疾病的趨勢(shì)從老齡化開始轉(zhuǎn)向低齡化，因此為了對(duì)這種狀況起到一個(gè)保障作用，我們可以提前給寶寶添置一份保險(xiǎn)，萬(wàn)一患上重疾住院，保險(xiǎn)公司會(huì)進(jìn)行賠付，能夠節(jié)省不少開支，而且還可以避免因?yàn)榻?jīng)濟(jì)情況沒辦法給寶寶良好治療環(huán)境的問題。

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